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怎么才能改變自己的性格?。?/h1>

醫(yī)生,我已經(jīng)完成了你給我布置得作業(yè),請問下一步該怎么做

ask_698776 2014-09-22 12:57:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙瑾 二級心理咨詢師

心理衛(wèi)生協(xié)會   心理咨詢科

主治疾?。河H子教育,青少年成長困惑,考試焦慮。厭學(xué),戀愛婚姻家庭,婚外戀,婚內(nèi)出軌,兩性關(guān)系,性心理咨詢,職場適應(yīng),壓力以及情緒管理

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_698776

    醫(yī)生,我已經(jīng)完成了你給我布置得作業(yè),請問下一步該怎么做

  • 趙瑾

    你的作業(yè)的結(jié)果是怎么樣呢

  • ask_698776

    就是你讓我寫下當(dāng)前的性格跟想改變的性格

  • 趙瑾

    恩,你的結(jié)果是?

  • ask_698776

    我是一個(gè)性格懦弱,不思進(jìn)取,沒有意志力,注意力不集中,理解能力差,為人處事差,說話說不到重點(diǎn),做事慌張,說話吞吞吐吐,疑心重的一個(gè)人,我想變成一個(gè)性格開朗活潑,不在乎外人怎么看我怎么說我,做事認(rèn)認(rèn)真真,理解能力提升,社交能力提升,說話一步到位,不在廢話連篇,敢去人多的地方,做事沉穩(wěn)天不怕地不怕的男子漢

  • 趙瑾

    你現(xiàn)在對自己的認(rèn)識存在一定偏差哦

  • 趙瑾

    只是看到了自己性格的缺點(diǎn)

  • ask_698776

    嗯!那要如何做呢

  • 趙瑾

    樹立信心,建立平等相處的心態(tài)。

  • 趙瑾

    正確的認(rèn)識自己,即不要高估自己,也不要小瞧自己,過分自卑而怕與人交往。既要要正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),也要正視他人的優(yōu)勢與劣勢,建立與他人平等相處的心態(tài),樹立良好的人際交往信心。

  • ask_698776

    跟別人交談總覺得別人對我有嘲笑諷刺的意思

  • 趙瑾

    不會的

  • 趙瑾

    是你多想 了

  • 趙瑾

    平時(shí)多與朋友溝通

  • ask_698776

    我總以為是我說話有問題

  • ask_698776

    明知有些問題不是我的原因,但是總是過分自責(zé)自己,久久不能平靜

  • 趙瑾

    你還是有點(diǎn)自卑

  • 趙瑾

    不自信

  • ask_698776

    不是有點(diǎn),而是特別自卑

  • ask_698776

    如何才能讓自己信心十足呢才能

  • 趙瑾

    要堅(jiān)持才有效果

  • ask_698776

    嗯!我會堅(jiān)持的

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