怎么才能讓自己放輕松？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mr0_u4

  一個(gè)月前，我和同學(xué)打架，結(jié)果他說要找人打我，于是當(dāng)天中午，我叫人正要打他時(shí)，可我叫的那些人他都認(rèn)識(shí)，結(jié)果架打不成，事后，我倆已說好各方井水不犯河水，就那次之后，我不知為啥對(duì)他有了些恐懼感，見到他或聽到他聲音，我的觜角就震抖，手臂也在抖，好像無力似的，肩上有什么壓到似的，喘不過氣來，回到班上就有點(diǎn)害怕，手有時(shí)寫字都發(fā)抖，真想捅死他讓自己舒服點(diǎn)

• 杜旭濤

  你好，我是杜醫(yī)生請(qǐng)問有什么可以幫助你？

• ask_mr0_u4

  剛才發(fā)的短信收到?jīng)]

• 杜旭濤

  這是心理作用，建議放松心態(tài)

• ask_mr0_u4

  你叫我怎樣放松，我曾想過與他交往，可見到他是那種可以說是小人行為的人又不想和他交流

• 杜旭濤

  請(qǐng)問你的班級(jí)離得很近嗎

• ask_mr0_u4

  同班，一組隔開，他在前面，我在后

• 杜旭濤

  這種情要充滿自信

• 杜旭濤

  有可能他也很害怕你的

• 杜旭濤

  和你目前的心里狀態(tài)是一樣的

• ask_mr0_u4

  沒有，其實(shí)是這樣的，我比他高大，要打的話，我比他更勝一層，只不過，幼小時(shí)，家里管我很嚴(yán)，讓我變成一個(gè)誠實(shí)，文靜，不愛與人說話的孩子，有時(shí)還很膽小，還很怕惹事的人，在學(xué)生中，我雖然高大但伯惹麻煩，所以好像很容易欺負(fù)的對(duì)象，要是我和他單挑我就不怕他，我就怕人多欺人少，那時(shí)，我叫人要打他時(shí)，見得身邊人認(rèn)識(shí)的不想打，或有些平時(shí)很拽，開口都說砍人的話語，我叫他那叫他的十幾個(gè)兄弟出來，他那時(shí)好像還猶豫不覺，好像也怕事似的，無奈下只說了聲，看情況。到那要想打架時(shí)，我問他叫人沒有，結(jié)果見他也像叫不出人樣子，只說一句話，他叫人打你，你就跑，這樣才不被打這句話，當(dāng)時(shí)我才有點(diǎn)覺悟，好像他幫不上我，事后，雖然事情擺平，但我總覺得我很孤獨(dú)，失去安全感，沒有什么人能真心幫我似的

• 杜旭濤

  你們年齡比較小，處于學(xué)生時(shí)代，都是同班同學(xué)，要放寬心，也許他早就把這事忘了

• ask_mr0_u4

  都高三了，已成年了，還小，只是我有點(diǎn)不服的人理，看他那奸詐的笑容，真想再上前揍他

• ask_mr0_u4

  在嗎

• 杜旭濤

  在的，這種情況你也要學(xué)會(huì)忍讓

• ask_mr0_u4

  我忍讓過，好像他不退一步，還是那樣，讓我在班上抬不起頭

• 杜旭濤

  那你就不要忍讓，但是不能激化矛盾

• ask_mr0_u4

  在嗎

• 杜旭濤

  在

• 杜旭濤

  你就當(dāng)他是嘩眾取寵

• ask_mr0_u4

  可我很難做到，已被身邊同學(xué)朋友嘲笑過，我覺得我很沒面子

• ask_mr0_u4

  在嗎

• ask_mr0_u4

  在嗎

• ask_mr0_u4

  在嗎

• ask_mr0_u4

  在嗎

• ask_mr0_u4

  在嗎

• 杜旭濤

  在的

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