腰間盤突出該如何緩解癥狀呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mcAbBc

  邱大夫，我得了腰間盤突出，不知道需要怎么治療和鍛煉，前段時(shí)間發(fā)病后針灸了一段時(shí)間，現(xiàn)在已無痛感，不知道需要注意什么

• 邱仕遠(yuǎn)

  您好，腰椎間盤突出癥椎間盤膨出不大的可以通過針灸，推拿等理療來緩解癥狀，癥狀緩解后關(guān)鍵是要保護(hù)好腰，不要負(fù)重，不要扛重物，不要久坐久站，睡硬板床不睡彈簧床。

• 邱仕遠(yuǎn)

  拍片了嗎

• ask_mcAbBc

  做了核磁

• 邱仕遠(yuǎn)

  發(fā)給我看一下

• ask_mcAbBc

  發(fā)片子嗎？

• 邱仕遠(yuǎn)

  是的

• 邱仕遠(yuǎn)

  或者你告訴我情況也可以

• 邱仕遠(yuǎn)

  膨出程度大嗎

• ask_mcAbBc

  不大，說只是微微有些突出

• 邱仕遠(yuǎn)

  有腿麻嗎

• ask_mcAbBc

  腰肌勞損厲害

• 邱仕遠(yuǎn)

  你怎么知道

• ask_mcAbBc

  針灸前左大腿有抽的感覺

• 邱仕遠(yuǎn)

  腿痛嗎

• ask_mcAbBc

  拍片的醫(yī)生說的

• 邱仕遠(yuǎn)

  平時(shí)干重活嗎

• ask_mcAbBc

  左臀及大腿有痛感

• 邱仕遠(yuǎn)

  腰肌勞損拍片看不出來的

• ask_mcAbBc

  針灸后沒了

• 邱仕遠(yuǎn)

  恩 沒有的話說明突出不大 繼續(xù)保守治療

• 邱仕遠(yuǎn)

  關(guān)鍵是要保護(hù)好腰部

• 邱仕遠(yuǎn)

  可以散步反方向走路

• ask_mcAbBc

  還需做其它什么鍛煉嗎？

• ask_mcAbBc

  網(wǎng)上說的俯臥沉腰法那些可信嗎？

• ask_mcAbBc

  我是一個(gè)會計(jì)，天天坐辦公室，不干重活

• 邱仕遠(yuǎn)

  俯臥撐不建議做

• 邱仕遠(yuǎn)

  小飛燕

• 邱仕遠(yuǎn)

  還有疑問嗎

• ask_mcAbBc

  堅(jiān)持鍛煉突出能恢復(fù)嗎？我猜29歲

• 邱仕遠(yuǎn)

  可以

• 邱仕遠(yuǎn)

  你現(xiàn)在突出不大

• 邱仕遠(yuǎn)

  還有希望

• ask_mcAbBc

  謝謝邱大夫，我沒有疑問了，非常感謝

• 邱仕遠(yuǎn)

  不客氣 有疑問隨時(shí)咨詢

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