肌肉酸痛了該怎么減痛呀？

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• ask_3vYT_k

  我劇烈運動后，肌肉酸痛，有什么辦法快速減輕疼痛嗎

• 彭召華

  你好，對于劇烈運動后的肌肉酸痛可以在當天晚上泡熱水澡，睡前按摩，定外可以補充蛋白質(zhì),幫助肌肉恢復。

• ask_3vYT_k

  喔喔 ）還有就是昨晚，我在運動的時候后腳跟不曉得撞到墻壁，有點疼

• ask_3vYT_k

  謝謝你

• 彭召華

  不客氣

• 彭召華

  還有什么要咨詢的嗎

• ask_3vYT_k

  就是昨晚運動，后腳跟撞墻了

• ask_3vYT_k

  估計撞到骨頭了

• ask_3vYT_k

  但是骨頭肯定沒有事情

• ask_3vYT_k

  要不要買點要擦？

• 彭召華

  你可以買紅花油外用的

• 彭召華

  以上藥品為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定

• ask_3vYT_k

  恩恩，肌肉酸痛也能擦嗎？

• 彭召華

  是的

• 彭召華

  你今年多大了

• ask_3vYT_k

  20歲

• ask_3vYT_k

  學習泰拳的

• 彭召華

  哦，那是有點累的，不過適應了就會好的

• ask_3vYT_k

  恩恩，謝謝彭醫(yī)生

• 彭召華

  不客氣，下次學習泰拳回家后記得泡澡，自己按摩，加強營養(yǎng)，這樣會好點

• ask_3vYT_k

  好

• ask_3vYT_k

  好

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