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減肥的方法有多少種呢？

從小就是營(yíng)養(yǎng)過剩，到現(xiàn)在160的身高60kg想要減肥可總找不到合適的方法，聽說晚上喝牛奶有利于減肥現(xiàn)在每天在喝牛奶

ask__VQDAg 2014-09-23 11:38:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳永輝 主治醫(yī)師

慶陽華山醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。阂倚筒《拘愿窝?病毒性肝炎,皮膚瘙癢癥,頑固性便秘,急性胃炎,瘙癢癥,膽囊炎,便秘,失眠,痤瘡,胃炎

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  • ask__VQDAg

    從小就是營(yíng)養(yǎng)過剩，到現(xiàn)在160的身高60kg想要減肥可總找不到合適的方法，聽說晚上喝牛奶有利于減肥現(xiàn)在每天在喝牛奶

  • 陳永輝

    減肥就是要改變以往的生活習(xí)慣，做不到就不要說了

  • ask__VQDAg

    可以

  • 陳永輝

    節(jié)食，少吃高熱量食物，不吃零食，多運(yùn)動(dòng)，不熬夜

  • ask__VQDAg

    可以幫忙做份計(jì)劃之類的嗎，我會(huì)嚴(yán)格按照計(jì)劃來，謝謝

  • 陳永輝

    可以配合中藥，針灸，推拿

  • ask__VQDAg

    飲食那些

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