晚上餓了是代表什么呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lyZtKc

  您好，我想問(wèn)一下是不是晚上餓了就代表一天消耗的能量比吸收的多

• 蔣然

  你好，胃排空時(shí)間一般為4到6個(gè)小時(shí)，你夜間覺(jué)得餓只能說(shuō)明你胃排空了，不能說(shuō)明消耗能量比吸收多。

• ask_lyZtKc

  啊，那也就是說(shuō)假如我白天吃了很多量少但高熱量的東西，即使晚上肚子感覺(jué)到餓也是有可能會(huì)變胖的？

• 蔣然

  很多量少？您到底是吃的多還是少？

• ask_lyZtKc

  就是比如吃了很多糖果之類的啊

• ask_lyZtKc

  巧克力

• 蔣然

  對(duì)，會(huì)胖

• ask_lyZtKc

  啊，還這樣啊，即使覺(jué)得餓還是可能會(huì)變胖，不科學(xué)啊

• 蔣然

  您不能看吃的量是多少？您得看您吃東西有沒(méi)有被消耗出去，

• ask_lyZtKc

  比如我中午吃了很多，然后到晚上九點(diǎn)感覺(jué)到肚子餓，那到底是有沒(méi)有被消耗掉啊

• 蔣然

  你好，每個(gè)人都是有基礎(chǔ)消耗量的，平時(shí)活動(dòng)也都有消耗，所以肯定是有消耗的，建議您平時(shí)規(guī)律飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高基礎(chǔ)消耗，這樣才利于減肥

• ask_lyZtKc

  哦哦，知道了，謝謝啊

• 蔣然

  祝健康

展開全部?jī)?nèi)容