我怎么發(fā)現(xiàn)我特別愛胡思亂想??？

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• ask_y401u8

  大夫我怎么發(fā)現(xiàn)我特別愛胡思亂想

• ask_y401u8

  怎么才能叫我不胡思亂想了呢

• 楊軍平

  你好，胡思亂想的話，是你思想太活躍，你這種情況的話，可以用轉(zhuǎn)移療法，就是說你可以，通過轉(zhuǎn)移你的注意力來治療，比如你多和朋友一起到外面去玩，或者說工作，使自己沒有時間胡思亂想，慢慢就會好起來的

• ask_y401u8

  注意力都無法集中

• ask_y401u8

  干著活還在瞎想

• 楊軍平

  所以你要改變你的注意力，多參加工作，轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者多和朋友找外面去散散心好嗎？

• 楊軍平

  不是我注意鍛煉身體

• 楊軍平

  平時多注意鍛煉身體

• ask_y401u8

  天天早晨跑步呢

• 楊軍平

  那你的生活就應(yīng)該還有規(guī)律呀，怎么會出現(xiàn)這種情況呢？

• ask_y401u8

  不知道

• ask_y401u8

  干著活就瞎想，我就一邊唱歌一邊干還能克制點

• ask_y401u8

  我都愁死了

• 楊軍平

  不管你用什么方法，只要能夠控制自己不胡思亂想就可以

• ask_y401u8

  噢

• ask_y401u8

  還得我自己解決

• 楊軍平

  這個問題當然得你自己解決，別人怎么可能幫得了你

• 楊軍平

  別的最多能給你一點建議

• 楊軍平

  別人最多只能給你一點建議

• ask_y401u8

  哦

• ask_y401u8

  謝謝了

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