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腰特別板怎么辦才好呢?

坐或者躺的時(shí)間久了(大約1小時(shí)左右),或者站的時(shí)候久了,改變姿勢(shì)的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)腰部特別的板,很硬很不舒服的感覺(jué),如果用力往后挺一下,會(huì)聽(tīng)見(jiàn)腰部關(guān)節(jié)的位置發(fā)出很響的嘎一聲,之后瞬間就感覺(jué)特別舒服,有時(shí)一天會(huì)發(fā)出4、5次這樣的聲音

ask_AlQBxg 2014-08-30 12:29:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫克慧 主治醫(yī)師

陜西體育醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾病:頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動(dòng)療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)

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  • ask_AlQBxg

    坐或者躺的時(shí)間久了(大約1小時(shí)左右),或者站的時(shí)候久了,改變姿勢(shì)的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)腰部特別的板,很硬很不舒服的感覺(jué),如果用力往后挺一下,會(huì)聽(tīng)見(jiàn)腰部關(guān)節(jié)的位置發(fā)出很響的嘎一聲,之后瞬間就感覺(jué)特別舒服,有時(shí)一天會(huì)發(fā)出4、5次這樣的聲音

  • 孫克慧

    你這種情況屬于腰肌勞損的癥狀,同時(shí)可能會(huì)有小關(guān)節(jié)的紊亂,所以響過(guò)之后會(huì)舒服

  • ask_AlQBxg

    那這個(gè)讓他響還是不響

  • 孫克慧

    可以讓他響

  • ask_AlQBxg

  • 孫克慧

    平常坐的時(shí)間長(zhǎng)嗎

  • ask_AlQBxg

    高中生 一天十幾個(gè)小時(shí)都在坐

  • 孫克慧

    坐的時(shí)間太長(zhǎng)了,要適當(dāng)活動(dòng)

  • ask_AlQBxg

    沒(méi)有辦法的事 我只能下課站一會(huì)

  • 孫克慧

    能多活動(dòng)就多活動(dòng)一下

  • 孫克慧

    還有問(wèn)題嗎

  • 孫克慧

    抱歉,由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù),對(duì)話將給予關(guān)閉,如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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