應(yīng)該怎么減肥才最有效？

本人十七歲。一米七五身高。體重138斤。怎么減肥

ask_p9MZxQ 2014-10-16 20:07:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林子煌 副主任醫(yī)師

全南縣人民醫(yī)院骨外科

主治疾?。焊鞣N類型的骨折、骨腫瘤、骨結(jié)核、骨髓炎，四肢的血管、神經(jīng)、肌腱的損傷、腱鞘炎、腱鞘囊腫，股骨頭壞死等疾病,頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,化膿性骨髓炎,單純胸腰椎骨折,坐骨直腸窩膿腫,癤,毛囊炎,腰痛

ask_p9MZxQ

本人十七歲。一米七五身高。體重138斤。怎么減肥？
林子煌

您好，其實你可以選擇積極加強運動鍛煉調(diào)節(jié)減肥，配合節(jié)制飲食，飲食盡量清淡一些，避免進食過多高蛋白，脂肪食物調(diào)節(jié)好才行的，免得擔(dān)心影響
ask_p9MZxQ

有沒有什么減肥餐，可以一個月瘦十斤吶。？
林子煌

嗯，這個得咨詢營養(yǎng)科
林子煌

不好意思
ask_p9MZxQ

那除了吃減肥藥什么的，吃什么比較減肥？
林子煌

嗯，一般來說主要還是運動等方式
ask_p9MZxQ

就沒有了么？
ask_p9MZxQ

沒別的了嗎？
林子煌

嗯，目前健康的方式就這些
ask_p9MZxQ

什么運動可以加快新陳代謝，減肥更快??？
林子煌

可以跑步等
ask_p9MZxQ

我覺得你可以換個行業(yè)了。拜拜

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