兩周完全不攝入糖類(lèi)對(duì)身體有什么危害？

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• ask_JYcYW8

  請(qǐng)問(wèn)兩周完全不攝入糖類(lèi)對(duì)身體有什么危害。我現(xiàn)在十四歲，這樣做好嗎

• 楊子科

  你好，很多食物會(huì)含有淀粉等糖類(lèi)的，比如米飯，蔬菜，水果，都會(huì)有糖類(lèi)，一般的進(jìn)食補(bǔ)充糖類(lèi)都是足夠的，不需要另外補(bǔ)充。

• ask_JYcYW8

  完全不進(jìn)食糖類(lèi)是包括米飯等含糖的也不吃的，只補(bǔ)充蛋白質(zhì)蔬菜肉類(lèi)

• 楊子科

  這樣不太好哦，米飯還是要吃的，營(yíng)養(yǎng)要均衡

• ask_JYcYW8

  只有兩周保持不攝入，現(xiàn)在十四歲，會(huì)影響長(zhǎng)高嗎，只保持兩周對(duì)身體危害大嗎

• 楊子科

  只是兩周不會(huì)有什么危害，但是不能長(zhǎng)期都是這樣

• 楊子科

  長(zhǎng)期這樣肯定是會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的

• ask_JYcYW8

  恩好的，那我開(kāi)始嘗試兩周，兩周后開(kāi)始漸進(jìn)的攝入糖類(lèi)

• 楊子科

  嗯嗯

• ask_JYcYW8

  謝謝

• 楊子科

  你為什么要做這個(gè)嘗試呢？

• ask_JYcYW8

  可以減肥呀

• 楊子科

  嗯，減肥的話米飯的攝入可以少一點(diǎn)，但是也不能完全不吃

• ask_JYcYW8

  是在貼吧看到的一個(gè)方法。它分幾個(gè)階段，第一階段不攝入而已為期兩周，過(guò)后就開(kāi)始吃了

• 楊子科

  嗯，祝你好運(yùn)

• ask_JYcYW8

  恩謝謝

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