右邊腰部臀部上一點(diǎn)痛疼怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_S2LG34

  1.右邊腰疼，在臀部上面一點(diǎn)。 2.昨練c1車。回來10點(diǎn)左右疼，今天沒去練，10點(diǎn)左右又疼。 3.以前沒有

• 王將勇

  您好，可能是腰部肌肉酸痛引起的疼痛。建議您去腰背肌肉鍛煉，去做做針灸治療。

• ask_S2LG34

  嗯，做理療有用嗎。

• 王將勇

  有用啊，或者你也可以涂點(diǎn)藥。

• ask_S2LG34

  白天不疼，一到晚上10.00開始疼。疼了倆個(gè)小時(shí)。好難受。睡著坐著都疼

• 王將勇

  嗯，去針灸理療下?；蛘咄奎c(diǎn)藥。

• ask_S2LG34

  腰背肌肉鍛煉可以在室內(nèi)做嗎，哪些動(dòng)作可以鍛煉？

• ask_S2LG34

  王醫(yī)生，，可以告訴我一下嗎？

• 王將勇

  可以在室內(nèi)鍛煉，躺床上把腰挺起來，?；蛘哒驹趬?，雙手伸直趴在墻上，然后腳向后伸，來回這樣做幾組。

• ask_S2LG34

  嗯，謝謝您。還有平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢

• 王將勇

  多休息，少干重活。

• ask_S2LG34

  我是個(gè)學(xué)生，現(xiàn)在這段時(shí)間是不是少玩電腦的好。

• 王將勇

  嗯。是的

展開全部?jī)?nèi)容