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手腕韌帶拉傷了該怎么辦?

我的手腕韌帶因健身過度導(dǎo)致拉傷,從拉傷到現(xiàn)在有兩個月,前一個月以為是輕傷就沒在意還堅持堅持鍛煉一個月,后一個月休息到現(xiàn)在,現(xiàn)在基本恢復(fù)了,手腕自由了基本感覺不到疼痛了,請問這時候扭轉(zhuǎn)手腕來適度鍛煉會加快恢復(fù)還是會影響恢復(fù)

ask_973231 2014-10-08 13:45:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

尹紅波 主治醫(yī)師

南昌市洪都中醫(yī)院   創(chuàng)傷骨科

主治疾?。簶锍吖情]和性骨折,單純胸腰椎骨折,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,胸腰椎骨折,骨質(zhì)疏松癥,關(guān)節(jié)脫位,肋骨骨折,肱骨骨折,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,髕骨骨折,肩周炎,創(chuàng)傷,骨折

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  • ask_973231

    我的手腕韌帶因健身過度導(dǎo)致拉傷,從拉傷到現(xiàn)在有兩個月,前一個月以為是輕傷就沒在意還堅持堅持鍛煉一個月,后一個月休息到現(xiàn)在,現(xiàn)在基本恢復(fù)了,手腕自由了基本感覺不到疼痛了,請問這時候扭轉(zhuǎn)手腕來適度鍛煉會加快恢復(fù)還是會影響恢復(fù)?

  • 尹紅波

    你好

  • 尹紅波

    還在嗎

  • 尹紅波

    抱歉,我剛來

  • ask_973231

    呵呵

  • 尹紅波

    你好,你通過治療,會慢慢恢復(fù)的

  • 尹紅波

    你可以去做做針灸,理療

  • ask_973231

    現(xiàn)在的情況是不疼了,可以扭轉(zhuǎn)手腕適度鍛煉嗎

  • 尹紅波

    是的,要適當(dāng)鍛煉

  • 尹紅波

    不可以超過他的力量

  • ask_973231

    完全恢復(fù)的話要多久

  • ask_973231

    大概

  • 尹紅波

    多大年齡?

  • ask_973231

    24歲

  • 尹紅波

    你是體育專業(yè)的?

  • ask_973231

  • 尹紅波

    我 建議你還是多休息,注意保護(hù)

  • 尹紅波

    一般來說,你還年輕會慢慢耗的

  • 尹紅波

    好的,

  • 尹紅波

    抱歉,打錯了

  • 尹紅波

    還有什么疑問嗎

  • 尹紅波

    我剛才已經(jīng)下線了,你指定了我,所以來幫你解答了

  • ask_973231

    現(xiàn)在可以舉輕重量啞鈴嗎

  • 尹紅波

    可以,但是要適度

  • ask_973231

    我是因為舉啞鈴拉傷的

  • 尹紅波

    現(xiàn)在總共有多久了

  • 尹紅波

    至少休息一個月以后

  • ask_973231

    總共2個月,拉傷后堅持啞鈴健身一個月,后來休息的有一個月到現(xiàn)在

  • ask_973231

    中秋節(jié)的時候開始休息的

  • 尹紅波

    那差不多了

  • ask_973231

    現(xiàn)在需要擦藥嗎

  • 尹紅波

    如果好了,可以不用

  • ask_973231

    我買的活血藥片和云南白藥氣霧劑還沒用完

  • 尹紅波

    關(guān)鍵是需要帶護(hù)腕

  • 尹紅波

    平時可以經(jīng)常做做熱敷。

  • ask_973231

    有時候會感覺輕微的疼

  • 尹紅波

    會有的,

  • 尹紅波

    畢竟受過傷

  • 尹紅波

    還有什么疑問嗎?

  • ask_973231

    那好的,我問完了,謝謝你

  • ask_973231

    有問題再找你

  • 尹紅波

    不用謝,再見

  • ask_973231

    恩,再見

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