懷孕27周早餐開始腿抽筋怎么辦？

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• ask_4Tvheg

  懷孕27周2天，早晨開始腿抽筋，應(yīng)該怎么辦，什么方法最有效

• 徐艷

  懷孕后，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為***毫克。如果膳食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經(jīng)的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作。一旦抽筋發(fā)生，只要將足趾用力向頭側(cè)或用力將足跟下蹬，使踝關(guān)節(jié)過度屈曲，腓腸肌拉緊，癥狀便可迅速緩解。 為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進(jìn)行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品；適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素D。但需要指出的是，孕婦決不能以小腿是否抽筋作為需要補(bǔ)鈣的指標(biāo)，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕婦在鈣缺乏時，并沒有小腿抽筋的癥狀。

• ask_4Tvheg

  好的謝謝

• 徐艷

  不客氣

• 徐艷

  你好，還有什么可以幫助你的？

• ask_4Tvheg

  那我嘴里上火，這會不會影響到寶寶

• 徐艷

  不會的，

• ask_4Tvheg

  那這是什么原因呢

• 徐艷

  少吃辛辣刺激的食物，多吃水果

• ask_4Tvheg

  寶寶生下來會不會有胎毒啊

• 徐艷

  不會有胎毒的

• 徐艷

  人們常說的胎毒醫(yī)學(xué)上稱為濕疹

• ask_4Tvheg

  哦哦！明白了

• 徐艷

  你好，還有什么可以幫助你的？

• ask_4Tvheg

  沒有了，謝謝

• 徐艷

  不客氣

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