稍微偏胖身上肉多應(yīng)該怎么減肥？

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• ask_AYUoGw

  我稍微偏胖，身上肉肉比較多，特別是肚子上的，還有小腿上的，我該怎么減掉它呢？

• 在線醫(yī)生

  減肥是需要多種減淝方法聯(lián)合應(yīng)用，效果才好，才不會反彈，比如說藥物減肥，食物節(jié)制，運動減肥

• ask_AYUoGw

  那只節(jié)食的話需要多長時間呢？

• 在線醫(yī)生

  做到過午不食

• ask_AYUoGw

  那偶爾吃一些會反彈嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個不會

• ask_AYUoGw

  女生胳膊上有肌肉怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  也可以運動減肥

• 在線醫(yī)生

  做拳擊的出拳的運動

• ask_AYUoGw

  那腿上有肌肉呢？

• 在線醫(yī)生

  身體平躺之后，下肢向上伸直，與身體保持90度，然后運動腳部，半個小時就可以

• 在線醫(yī)生

  有不明白的嗎

• ask_AYUoGw

  必須每天堅持做嗎？

• 在線醫(yī)生

  至少加持一個月到一個半月

• ask_AYUoGw

  必須每天堅持做嗎？

• 在線醫(yī)生

  需要的，必須連續(xù)性

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• ask_AYUoGw

  沒有了，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，咨詢結(jié)束之后，請關(guān)注我，以便下次咨詢，謝謝

• 在線醫(yī)生

  再見

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