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怎樣才能減下去？有小肚子，我也不怎么吃零食。怎么樣才可以減下去
沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
ask_sOcHfU
怎樣才能減下去？有小肚子，我也不怎么吃零食。怎么樣才可以減下去
陳昌鎂
節(jié)食運動就可以減肥，每天運動一小時以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會便秘把便秘治療好，堅持一段時間。
ask_sOcHfU
跑步么？
ask_sOcHfU
不吃飯可以么
陳昌鎂
要吃飯
陳昌鎂
可以仰臥起坐，跑步
ask_sOcHfU
一日三餐都要吃么？
陳昌鎂
嗯
陳昌鎂
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