小腿骨折三個月還沒好怎么辦啊

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• ask_059608

  有沒有小腿骨折三個月后功能訓練視頻??！

• ask_059608

  撤完石膏活動關節(jié)，蜷彎還沒達到90度呢？這樣筋會不會短??！

• 吳鋼

  小腿骨折后打石膏，沒有運動，導致局部肌肉和肌腱的萎縮，鍛煉的話，我教你，坐在床邊，喊家屬在旁邊幫助你，你先收腿，達到做大角度后沒喊家屬幫你用手固定，停15S，后放松，繼續(xù)這樣，一次10個，3--5次為一組，每天鍛煉，如果沒有家屬就平躺，把腳用布條固定，雙手拉腳做屈膝動作

• ask_059608

  不敢那樣鍛煉??！不能拍片，看不到骨痂長多少，不敢用力，只能一點點的練了

• 吳鋼

  不是喊你用力，是喊你慢慢來，先自己收腿，家屬只是固定好你收腿的動作，不是用力去推你，你要慢慢來，有一點疼痛沒有事的，做完記得可以熱敷，外加局部按摩的

• 吳鋼

  你好，請問還有什么要咨詢的嗎？

• ask_059608

  能否試著下地啊？我試了覺得腿還是沉怎么辦？

• 吳鋼

  可以拄拐站立，但先不要負重行走

• ask_059608

  站立，腿覺得下沉沒事嗎？

• 吳鋼

  沒事的，拄拐就行，不要行走

• ask_059608

  練習關節(jié)時，有時會感覺整個腿很吃力，怎么辦？感覺整個小腿不適應？

• 吳鋼

  開始會有點的，后面慢慢會適應的，你多揉揉小腿

• 吳鋼

  你好，請問還有什么要咨詢的嗎？

• 吳鋼

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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