好久沒和人交流一直家悶著會(huì)出毛病嗎？

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• ask_2tILzY

  ，醫(yī)生，我太久沒和人交流，好幾個(gè)月了，一直悶在家里，是否會(huì)出毛病

• ask_2tILzY

  我感覺自己心里悶得很，完全透不過氣來了

• 張群先

  我們每一個(gè)人都是社會(huì)上的人

• ask_2tILzY

  然后

• 張群先

  如果不和他人交流

• 張群先

  可能是自己的心理問題

• ask_2tILzY

  我面對(duì)的只有自己

• ask_2tILzY

  電視

• ask_2tILzY

  轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去就是家

• 張群先

  建議你積極走出去

• 張群先

  先和自己熟悉的人交流

• ask_2tILzY

  我得了抑郁焦慮

• 張群先

  然后再擴(kuò)大交往范圍

• ask_2tILzY

  明顯出現(xiàn)奇怪的軀體不適，比如崩潰發(fā)瘋

• 張群先

  首先你可以進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)，比如出去散散心，跟自己最親的人或者朋友談?wù)勑?。外出游玩等來放松自己?再者就是通過自己感興趣的運(yùn)動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力。平靜心情。

• ask_2tILzY

  恩，好的

• ask_2tILzY

  謝謝

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時(shí)聯(lián)系。

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