早上中午正常吃晚上吃一個(gè)蘋果減肥健康嗎？

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• ask_959939

  早上中午正常吃晚上吃一個(gè)蘋果減肥健康嗎？早上中午正常吃晚上吃一個(gè)蘋果減肥健康嗎？ 早上中午正常吃晚上吃一個(gè)蘋果減肥健康嗎？早上中午正常吃晚上吃一個(gè)蘋果減肥健康嗎？ 或者早上一小碗燕麥粥，一個(gè)蘋果！中午正常吃，晚上一小碗燕麥粥！哪個(gè)飲食比較好。

• ask_959939

  如何健康減肥如何健康減肥如何健康減肥如何健康減肥

• 劉德增

  你要合理的飲食注意葷素搭配不要吃含脂肪過高的食物，在在平時(shí)注意鍛煉，也有助于健康的減肥，不至于減肥影響身體健康

• ask_959939

  那三餐應(yīng)該咋吃比較好

• 劉德增

  你晚上也要正常的吃食物，注意不要吃含脂肪過高的

• ask_959939

  那就是三餐都要正常吃不能吃燕麥粥

• 劉德增

  脂肪高的食物容易引起發(fā)胖

• ask_959939

  燕麥脂肪高？

• 劉德增

  我是說脂肪高的不要吃

• ask_959939

  那三餐要正常吃嗎？不能拿燕麥代餐嗎？

• ask_959939

  我現(xiàn)在就中午一餐正常吃，早晚都喝燕麥粥

• 劉德增

  可以的，要適當(dāng)?shù)奶砑邮澄?，不要失衡營養(yǎng)

• ask_959939

  早上一小碗燕麥粥，一小碗豆?jié){，蘋果一個(gè)。中午正常吃，晚上一小碗燕麥粥！這樣營養(yǎng)夠嗎？中午兩素一葷

• 劉德增

  你這樣吃有多長時(shí)間了

• ask_959939

  和早上中午都正常吃晚上只吃一個(gè)蘋果，哪個(gè)健康些

• ask_959939

  一個(gè)月了沒瘦

• 劉德增

  晚上少吃健康

• ask_959939

  我上面寫的兩個(gè)飲食哪個(gè)更健康

• 劉德增

  早上中午都正常吃晚上只吃一個(gè)蘋果

• ask_959939

  這樣是健康的減肥飲食是嗎？怎么也有人說晚上吃水果不好呢，

• 劉德增

  不要看網(wǎng)上說的，要在不影響身體健的情況下合理減肥或是去瘦身中心有老師指導(dǎo)

• ask_959939

  那么早上中午正常吃，晚上就吃一個(gè)蘋果減肥是健康減肥了。

• ask_959939

  以后就這樣吃了。

• ask_959939

  希望能早點(diǎn)減肥成功

• 劉德增

  你應(yīng)該按早上吃飽中午吃好，晚上吃少，再加上鍛煉

• ask_959939

  哦，我以前一般早上在外面吃一碗湯面，一杯豆?jié){.中午，一小碗米飯，兩素一葷！

• ask_959939

  晚上一個(gè)蘋果這樣吃健康嗎？

• 劉德增

  可以的，

• ask_959939

  嗯，謝謝你，晚上吃水果減肥不影響健康是吧！

• 劉德增

  可以這么說的

• 劉德增

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