怎么樣預(yù)防上火的情況？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_254fa0

  最近有段時(shí)間熬夜，然后舌苔上有泡，望醫(yī)生幫我看看怎么預(yù)防上火的情況，還有我有一顆牙齦容易出血，用云南白藥牙膏就不會(huì)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  您好，首先當(dāng)然是需要內(nèi)調(diào)，也就是您需要按時(shí)休息，減少熬夜次數(shù)。平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多喝水是永遠(yuǎn)沒(méi)有錯(cuò)的。

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)您牙齦出血是什么時(shí)候出現(xiàn)的？

• ask_254fa0

  我不抽煙的

• ask_254fa0

  有好久了吧前年

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)是被動(dòng)性出血嗎？、被動(dòng)性出血：主要表現(xiàn)為在刷牙、進(jìn)食、吸吮時(shí)，牙齦的毛細(xì)血管破裂出現(xiàn)滲血，血量少，多在唾液中可見(jiàn)有血絲或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，經(jīng)過(guò)冷水含漱后可自行停止。

• ask_254fa0

  嗯，被動(dòng)性出血

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  那您需要口腔檢查，檢查口內(nèi)是否存在牙齦出血及與之相關(guān)的局部因素，包括牙齦炎、牙石、牙周袋、局部創(chuàng)傷等

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  您可以應(yīng)及時(shí)進(jìn)行齦上潔治、齦下刮治去除菌斑牙石等；避免食物嵌塞；糾正口腔不良習(xí)，培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，包括早晚正確刷牙、牙線(xiàn)、牙簽的合理使用、定期的牙周檢查及牙周支持治療，還要增加蔬果攝入量

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