早上三四點(diǎn)吃東西會(huì)增肥嗎？

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• ask_EpldEo

  我上晚班，11有夜宵吃，我不吃，早上三四點(diǎn)吃這樣會(huì)增肥嗎

• 江曉清

  您好，五六點(diǎn)以后胃腸蠕動(dòng)就會(huì)減慢，這時(shí)候吃夜宵的話是不會(huì)消化那么快的，對(duì)減肥來說是不行的

• ask_EpldEo

  那上晚班不吃又這么長(zhǎng)時(shí)間，不吃又不行的

• ask_EpldEo

  怎么辦啊

• 江曉清

  您的工作累不累

• ask_EpldEo

  最近都肥了五六斤

• ask_EpldEo

  不累

• 江曉清

  下午四五點(diǎn)之前把晚飯吃了

• 江曉清

  餓了的話先喝水壓一壓，我目前正在這樣減肥

• ask_EpldEo

  但時(shí)間太長(zhǎng)了啊

• ask_EpldEo

  晚上又沒有休息，挺不住啊

• 江曉清

  剛開始的時(shí)候是有點(diǎn)難控制，一個(gè)禮拜就會(huì)好了，不會(huì)那么想吃了

• 江曉清

  如果工作允許餓了的時(shí)候可以做點(diǎn)其他事轉(zhuǎn)移一下注意力

• ask_EpldEo

  喝牛奶，喝水，沒關(guān)系吧

• ask_EpldEo

  喝牛奶，喝水，沒關(guān)系吧

• 江曉清

  可以的

• 江曉清

  請(qǐng)問還有什莫需要問得嗎

• ask_EpldEo

  沒有了，謝謝

• 江曉清

  不客氣，那就先再見了

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