手臂粗小腹脹腿粗是怎么回事呢？

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• ask_300894

  女，13歲。手臂粗，小腹脹，腿粗，長痘，長得不高又黑

• 許敏

  你好

• ask_300894

  你好

• 許敏

  有什么需要幫助的嗎

• ask_300894

  想減肥，但是我是初中生，睡眠不足，節(jié)食不了

• 許敏

  現(xiàn)在有多高多重呢？

• ask_300894

  158身高，體重105左右吧

• 許敏

  像你這個年齡，是不建議刻意的減肥的！正在生長發(fā)育期，減肥會對身體健康造成影響的哦

• ask_300894

  我也知道，可真的好胖

• 許敏

  你這個體重對于你的身高來說是比較正常的！不用刻意去減肥的！

• 許敏

  平時多注意飲食，少要吃那些高脂肪，高糖，高熱量食物就可以，多吃些蔬菜水果，牛奶，雞蛋之類的食物，對你的身體有好處的！平時多參加運動，多鍛煉鍛煉

• ask_300894

  有減下來過，但過一段時間又彈回100斤左右

• ask_300894

  周末放假回家又吃一點就長到112斤左右了

• ask_300894

  然后腹部吃多一個，就會大得把衣服脹出來

• ask_300894

  還要時不時收腹

• ask_300894

  真的好麻煩

• 許敏

  你這個年齡處于生長發(fā)育期，多吃吸收好，體重肯定會增加的！你平時吃完飯后多運動運動！

• ask_300894

  可是在學(xué)校沒有時候煅煉

• ask_300894

  除了體育課

• 許敏

  放學(xué)后，也可以鍛煉哦！

• ask_300894

  在學(xué)校住五天，周末才得回家，早上6點起,晚上13點才睡，時間短缺

• 許敏

  嗯，睡眠時間不夠。

• ask_300894

  對啊

• ask_300894

  還經(jīng)常失眼

• 許敏

  現(xiàn)在是在上初中嗎？

• ask_300894

  嗯

• 許敏

  失眠可能是學(xué)習(xí)壓力大造成的

• ask_300894

  沒辦法啰

• 許敏

  上除幾了？怎么睡的那么晚呢？

• ask_300894

  初一，準備初二了

• 許敏

  按說初二的壓力還可以哦，晚上不要睡的太晚了！

• ask_300894

  睡不著哦

• 許敏

  睡不著也得努力去睡，慢慢培養(yǎng)良好的作息時間，要不睡的太晚，白天的精力肯定不好！

• ask_300894

  嗯，可是一吃完東西，為什么會肚子脹

• 許敏

  那有沒有燒心，反酸水，腹痛等癥狀呢？

• ask_300894

  沒有

• 許敏

  這種情況多是由于腸胃功能不是太好，蠕動的慢，可以吃點嗎丁啉就能緩解！

• ask_300894

  可以嗎

• 許敏

  嗯，這跟你平時運動的少有關(guān)系的！

• 許敏

  親還有別的問題了嗎

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