大姨媽推遲九天是什么原因？

女, 24歲。跑步一個月不一定每天都跑一共這個月跑了110公里最長跑一個半小時然后我這個月來大姨媽推遲了九天量還特別少也沒有任何不適肚子疼什么的就是臉上提前好幾天就開始長痘痘我感覺應該是雌激素減少了怎么辦？我跑步應該補充點什么？本來47公斤跑了一個月變46公斤我是想更健康的

ask_286766 2016-06-22 21:43:50

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

桂娟娟 護師

駐馬店市第二中醫(yī)院婦科

主治疾?。荷瞄L婦科疾病的護理，比如月經(jīng)失調(diào)，先兆流產(chǎn)，孕產(chǎn)期保健等。

ask_286766

女, 24歲。跑步一個月不一定每天都跑一共這個月跑了110公里最長跑一個半小時然后我這個月來大姨媽推遲了九天量還特別少也沒有任何不適肚子疼什么的就是臉上提前好幾天就開始長痘痘我感覺應該是雌激素減少了怎么辦？我跑步應該補充點什么？本來47公斤跑了一個月變46公斤我是想更健康的
桂娟娟

你好
ask_286766

你好
桂娟娟

考慮是運動刺激的
ask_286766

那怎么辦
桂娟娟

可以多補充含雌激素比較多的食物
ask_286766

比如？
桂娟娟

比如豆制品
桂娟娟

也可以多吃點補血的
ask_286766

我現(xiàn)在已經(jīng)第三天了還沒我以前一天的多
桂娟娟

比如大棗，阿膠
桂娟娟

有點血氣不足
ask_286766

喔喔
ask_286766

我最近還老吃油大東西
桂娟娟

盡量飲食清淡影響
桂娟娟

不要吃辛辣刺激生冷的食物
ask_286766

嗯嗯
桂娟娟

還有什么需要幫助的嗎
ask_286766

沒有了
ask_286766

謝謝
桂娟娟

麻煩您了
ask_286766

OK
桂娟娟

謝謝

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