請問經(jīng)常熬夜會(huì)怎樣??？

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• ask_912528

  男, 19歲。經(jīng)常熬夜會(huì)怎樣啊？？？？？？？？？？？？？？？

• 姬樹偉

  經(jīng)常熬夜首先自己的生生活規(guī)律打亂。2自己的免疫功能在睡覺的時(shí)候開始發(fā)揮作用，如果經(jīng)常熬夜免疫系統(tǒng)，免疫抵抗力下降。導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。

• 姬樹偉

  生活紊亂對自己的胃腸功能也會(huì)造成影響。剛開始是輕微的，如果時(shí)間拉長的話，影響越來越嚴(yán)重。

• ask_912528

  會(huì)有衰老癥狀嗎

• 姬樹偉

  其次自己的，感覺也會(huì)，不如以前，精神體質(zhì)啊，都如此。

• 姬樹偉

  時(shí)間長了可以加速衰老。

• ask_912528

  皮膚不好是這個(gè)造成的嗎？

• 姬樹偉

  有影響。你的手現(xiàn)在有什么不適嗎？

• ask_912528

  手心發(fā)熱

• ask_912528

  一到犯困就全身不舒服全身發(fā)熱

• 姬樹偉

  長期熬夜導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂。

• 姬樹偉

  應(yīng)該改變這種不良生活習(xí)慣。為了自己的身體。

• ask_912528

  要怎么辦？

• ask_912528

  要怎么改

• 姬樹偉

  首先不要熬夜同時(shí)口服些進(jìn)行調(diào)整。

• ask_912528

  要多久會(huì)好

• ask_912528

  要吃些什么

• 姬樹偉

  每晚10點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)休息

• 姬樹偉

  白天可以喝此咖啡或茶

• 姬樹偉

  每天要保證充足的睡眠。這樣精神和氣色，才會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

• 姬樹偉

  你的手心發(fā)熱，這些可以吃點(diǎn)谷維素。同時(shí)口服啊，六味地黃丸。

• ask_912528

  哦哦

• ask_912528

  大概要多久會(huì)好

• 姬樹偉

  早晨按時(shí)起床。大概最少需要一個(gè)多月。

• 姬樹偉

  還有其他問題嗎？

• ask_912528

  這樣可以嗎？

• 姬樹偉

  總之，白天多運(yùn)動(dòng)。興奮！晚上一按時(shí)休息就會(huì)恢復(fù)的快點(diǎn)。

• 姬樹偉

  還有什么需要幫助嗎？

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