總是感覺睡眠不足怎么辦呢？

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• ask_772552

  男, 27歲。，最近老是覺得睡眠不足，白天上班老想睡覺晚上也就11.30睡覺早上7點多點睡醒 中午還睡了2個小時左右

• 談濤

  你好，在嗎

• 談濤

  能為你服務，我很高興

• ask_772552

  你好

• 談濤

  你好

• ask_772552

  男, 27歲。你好，最近老是覺得睡眠不足，白天上班老想睡覺晚上也就11.30睡覺早上7點多點睡醒 中午還睡了2個小時左右

• 談濤

  哦，這樣

• 談濤

  應該睡眠也差不多啊

• ask_772552

  是啊

• 談濤

  有沒有其他不舒服呢

• ask_772552

  沒有啊

• 談濤

  那就不要緊

• 談濤

  你晚上可以早點睡

• ask_772552

  可能神經(jīng)比較緊張導致的吧

• ask_772552

  晚上天天要看書

• 談濤

  你工作壓力大嗎

• ask_772552

  也有點

• 談濤

  那有可能

• 談濤

  你想考研嗎

• ask_772552

  不是考證

• 談濤

  你也不要太緊張了，要怕勞逸結合

• ask_772552

  睡覺睡的也差不多

• 談濤

  睡眠應該是夠了

• ask_772552

  白天老沒有精神。想睡覺

• ask_772552

  看書也不在狀態(tài)

• 談濤

  你可以喝點咖啡提神

• ask_772552

  胃不好。不喝咖啡

• 談濤

  那茶葉呢

• ask_772552

  那可以的

• 談濤

  白天可以喝點

• ask_772552

  好的

• 談濤

  你平時要注意清淡飲食，少吃辛辣油膩刺激性的東西

• ask_772552

  沒有吃這些東西

• 談濤

  要加強鍛煉

• 談濤

  那就好

• ask_772552

  每天都走***多步

• 談濤

  那很好，要堅持哦

• ask_772552

  好的

• 談濤

  你還有什么要問的嗎

• ask_772552

  還是白天沒有精神

• ask_772552

  沒有了

• 談濤

  祝你身體健康，生活愉快

• 談濤

  喝點茶葉可能會好些

• ask_772552

  好的

• 談濤

  謝謝了

• 談濤

  歡迎下次咨詢

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