打呼嚕，晚上休息不好，醒后有時(shí)頭疼。怎么辦？

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• ask_305586

  男，35歲。打呼嚕，晚上休息不好，醒后有時(shí)頭疼。怎么辦，

• 夏欣欣

  您好，是休息不好才頭疼的嗎？

• ask_305586

  是

• 夏欣欣

  每天都打呼嚕嗎？

• ask_305586

  不是，有時(shí)不打，有時(shí)厲害

• ask_305586

  基本上天天都打

• 夏欣欣

  晚上睡覺(jué)枕頭墊的好嗎？

• 夏欣欣

  高嗎？

• ask_305586

  不高啊

• ask_305586

  這與枕頭高低有關(guān)啊

• 夏欣欣

  有的，太高太低都不利于氣道的暢通

• 夏欣欣

  如果您枕頭墊的很正常的話，咱們就排除這個(gè)可能

• 夏欣欣

  那您晚上睡覺(jué)前抽煙喝酒嗎？

• ask_305586

  不

• 夏欣欣

  體重怎么樣呢？稍微肥胖的人會(huì)引起咽喉峽部的狹窄，還有上鄂的息肉都會(huì)造成打呼嚕，體重超標(biāo)的人一般都會(huì)打呼嚕

• ask_305586

  稍微胖一點(diǎn)

• 夏欣欣

  平時(shí)睡覺(jué)要側(cè)身睡，不要平躺

• 夏欣欣

  平躺更容易打呼

• 夏欣欣

  如果平時(shí)抽煙最好是戒煙

• 夏欣欣

  不要刺激咽喉部等

• 夏欣欣

  睡前最好喝點(diǎn)蜂蜜水，橄欖油

• ask_305586

  哦，不用吃藥嗎

• 夏欣欣

  打呼嚕是很常見的表現(xiàn)的

• 夏欣欣

  為了您的身心健康平時(shí)多鍛煉，少抽煙，

• ask_305586

  知道了，謝謝醫(yī)生

• 夏欣欣

  不客氣，還有問(wèn)題嗎親？

• ask_305586

  枕頭多高算正常啊

• 夏欣欣

  平臥時(shí)一般5-10厘米

• 夏欣欣

  側(cè)臥是一般10到14厘米

• ask_305586

  知道了，太感謝醫(yī)生了

• 夏欣欣

  不客氣的

• 夏欣欣

  還有問(wèn)題嗎親？

• ask_305586

  沒(méi)有了麻煩您了

• 夏欣欣

  不麻煩的親，以后有什么問(wèn)題隨時(shí)來(lái)咨詢

• 夏欣欣

  祝您生活愉快

• ask_305586

  好的

• 夏欣欣

  如果沒(méi)有問(wèn)題我關(guān)閉對(duì)話您看可以嗎？

• 夏欣欣

  晚安，祝您好夢(mèng)

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