外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
女, 33歲。減肥喝奶昔可以嗎？早晚代餐 中午正常吃飯
陳斌
醫(yī)師
徽縣中醫(yī)院 中醫(yī)婦產(chǎn)科
主治疾?。簩m頸糜爛、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、卵巢囊腫、盆腔炎、宮頸炎、外陰瘙癢、子宮內(nèi)膜炎、卵巢早衰、不孕癥、附件炎、卵巢癌、閉經(jīng)、崩漏、子宮內(nèi)膜增生、輸卵管炎、性交疼痛、子宮肥大、月經(jīng)過多、原發(fā)性痛經(jīng)、白帶
ask_304072
女, 33歲。減肥喝奶昔可以嗎？早晚代餐 中午正常吃飯！
陳斌
你好
ask_304072
你好
陳斌
喝奶昔可以的
ask_304072
沒有副作用嗎？效果怎么樣？
陳斌
但是早餐可以再吃一點(diǎn)水果
陳斌
沒有副作用
ask_304072
有哪些需要注意的呢？
陳斌
早餐吸收的少 而且上午工作有精力
ask_304072
什么意思？
陳斌
飲食可以多樣化 但少吃甜食和油膩食品
ask_304072
嗯 你知道奶昔？還是喝過？
陳斌
早上要吃好
ask_304072
哦
陳斌
我孩子喜歡奶昔 我不習(xí)慣
ask_304072
是哪種牌子的呢？
陳斌
面包店的
ask_304072
哦 可以減肥嗎？
陳斌
熱量低 讓人有飽腹感
ask_304072
謝謝
陳斌
但即使減肥 飲食也不能太單一 時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體不好
陳斌
建議多吃蔬菜 少放油
陳斌
尤其要配合運(yùn)動(dòng)
陳斌
瘦而健美
ask_304072
好 謝謝
陳斌
有些人一味減肥 體重減了 但肉會(huì)松弛
ask_304072
嗯 多運(yùn)動(dòng) 吃高蛋白食物
陳斌
所以運(yùn)動(dòng)加節(jié)食比較好
ask_304072
好
陳斌
晚上可以只喝奶昔 餓了吃個(gè)西紅柿 黃瓜等
ask_304072
好 謝謝
陳斌
祝你減肥成功 健康減肥
陳斌
不要吃或少吃油炸食品
陳斌
早中晚 身體吸收營(yíng)養(yǎng)的比例是百分之二十 三十 五十
陳斌
明白了？
ask_304072
嗯 好的 謝謝
陳斌
不客氣
ask_304072
不是早上要吸收好么
ask_304072
吃好么
ask_304072
晚上少吃呀？
陳斌
就是呀 晚上容易吸收 所以盡量少吃
ask_304072
哦 好的
ask_304072
謝謝 明白
陳斌
好的 再見
陳斌
祝你健康快樂！
ask_304072
謝謝
展開全部?jī)?nèi)容