如何能快點(diǎn)消除黑眼圈？

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• ask_78DCBA

  ，如何能快點(diǎn)消除黑眼圈？

• 張智敏

  你好

• 張智敏

  平時(shí)視力如何？

• ask_78DCBA

  你好，如何能快點(diǎn)消除黑眼圈？有點(diǎn)小眼袋了

• ask_78DCBA

  400度吧

• ask_78DCBA

  眼鏡很少戴

• 張智敏

  最近有沒(méi)有視覺疲勞，比如手機(jī)，電腦用得比較多等近距離用眼，熬夜等

• 張智敏

  治療黑眼圈的關(guān)鍵是去除病因哦

• ask_78DCBA

  最近手機(jī)偶爾玩玩，電腦沒(méi)有接觸了，晚上沒(méi)有超過(guò)10點(diǎn)半，視覺疲勞沒(méi)感覺到了這幾天

• ask_78DCBA

  休假，中午一直都午睡

• 張智敏

  那去除黑眼圈最好就是注意休息，避免過(guò)度用眼

• 張智敏

  精細(xì)用眼最好配戴合適的眼鏡，

• 張智敏

  做做熱敷和按摩哦

• ask_78DCBA

  你覺得晚上最好什么時(shí)候睡？

• 張智敏

  你的時(shí)間就可以10:30哦

• ask_78DCBA

  對(duì)了，睡覺起來(lái)頭會(huì)有點(diǎn)暈這是什么狀況？

• ask_78DCBA

  有點(diǎn)沉一會(huì)又沒(méi)了

• 張智敏

  睡眠質(zhì)量如何

• ask_78DCBA

  不是很好。

• ask_78DCBA

  一開始都睡不著

• 張智敏

  對(duì)啊你睡眠質(zhì)量不好那睡覺會(huì)導(dǎo)致頭痛的

• ask_78DCBA

  這幾天都是過(guò)差不多1小時(shí)才能睡著，感覺眼挺沉。

• 張智敏

  要保證睡眠時(shí)間，同時(shí)要保證睡眠質(zhì)量

• ask_78DCBA

  怎么提高睡呡質(zhì)量？

• ask_78DCBA

  有什么好的方法

• 張智敏

  工作壓力大嗎

• ask_78DCBA

  我還是學(xué)生。

• ask_78DCBA

  休假了

• 張智敏

  哦

• 張智敏

  睡眠之前不要太興奮

• ask_78DCBA

  就是每天要是沒(méi)事做都在家里做一小時(shí)的高抬腿俯臥撐等運(yùn)動(dòng)

• 張智敏

  比如玩游戲啊，

• 張智敏

  每天就睡了一個(gè)小時(shí)左右的鍛煉時(shí)間

• ask_78DCBA

  謝謝你的回答，先到這里吧，有事了

• 張智敏

  建議睡覺之前半個(gè)小時(shí)不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，不要玩這個(gè)游戲

• 張智敏

  好的

• 張智敏

  以后有眼科方面的問(wèn)題，可以隨時(shí)聯(lián)系哦！

• 張智敏

  祝身體健康，萬(wàn)事如意！再見啦！

• ask_78DCBA

  好的

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