左腳踝和右小腿運(yùn)動(dòng)大了就難受怎么了？

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• ask_C1AAA7

  我左腳踝和左小腿側(cè)面運(yùn)動(dòng)大了就難受是怎么了

• 李鳳杰

  您好！

• 李鳳杰

  請(qǐng)問(wèn)年齡？性別？

• ask_C1AAA7

  男

• ask_C1AAA7

  21

• 李鳳杰

  噢！這個(gè)情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 李鳳杰

  最近是否過(guò)度活動(dòng)？

• ask_C1AAA7

  1面了

• ask_C1AAA7

  年

• ask_C1AAA7

  最近沒(méi)有

• 李鳳杰

  請(qǐng)問(wèn)您的職業(yè)？

• ask_C1AAA7

  我是軍人

• 李鳳杰

  小伙子！是不是訓(xùn)練有點(diǎn)扭傷或拉傷？

• ask_C1AAA7

  去年腳踝受傷過(guò)一次沒(méi)把當(dāng)回事 過(guò)了10來(lái)天好了以后就這樣了

• 李鳳杰

  噢！還應(yīng)該是有點(diǎn)后遺癥。

• 李鳳杰

  首先不要過(guò)度緊張小伙子！建議晚上用熱水泡泡腳十五分鐘，涂點(diǎn)扶他林軟膏，配合吃點(diǎn)舒筋活血膠囊，慢慢就沒(méi)事了。

• 李鳳杰

  適當(dāng)活動(dòng)不要過(guò)度勞累。

• ask_C1AAA7

  現(xiàn)在就是運(yùn)動(dòng)一稍微大點(diǎn)就開(kāi)始難受了

• 李鳳杰

  是的！

• 李鳳杰

  按我說(shuō)的方法做，適當(dāng)按摩一下。

• ask_C1AAA7

  好的

• 李鳳杰

  還是有點(diǎn)關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的

• 李鳳杰

  有事再聯(lián)系好嗎小伙子！

• ask_C1AAA7

  好的 謝謝醫(yī)生

• 李鳳杰

  也謝謝您的信任小伙子！有事再聯(lián)系！祝健康平安！記得在外照顧好自己！

• ask_C1AAA7

  好的

• 李鳳杰

  再見(jiàn)！謝謝！

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