最近有便秘現(xiàn)象怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_031085

  女, 18歲。最近便秘現(xiàn)象怎么辦？ 肚子還鼓鼓的。有什么方法

• 何道新

  你好

• 何道新

  幾天拉一次？

• ask_031085

  昨天拉了

• ask_031085

  今天一天都沒拉

• 何道新

  對(duì)于便秘，要從飲食生活規(guī)律上調(diào)整

• ask_031085

  嗯

• 何道新

  飲食清淡，多喝水，多吃富含纖維膳食

• 何道新

  多戶外活動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)有利于腸道蠕動(dòng)，

• ask_031085

  嗯

• 何道新

  可以使用“益生菌”調(diào)理腸胃菌群

• 何道新

  避免辛辣，油炸食品

• 何道新

  按時(shí)休息不熬夜

• 何道新

  您看，還有什么我能幫到您的么？

• 何道新

  您還在么？

• 何道新

  等您好久了，義診不易，估計(jì)您是忙起來了，那我就關(guān)閉咨詢了，祝您健康快樂每一天！

展開全部內(nèi)容