男,17歲。今天下午打籃球崴腳,一周后有比賽,怎么快速恢復啊
ask_961267
男,17歲。今天下午打籃球崴腳,一周后有比賽,怎么快速恢復?。?p>
姜藜藜
您好
ask_961267
嗯,
姜藜藜
腳腫了嗎?
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大約一個小時之前崴的,現在沒有明顯腫
ask_961267
腳輕微活動沒有疼痛
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之前有過崴腳的經歷
姜藜藜
您需要馬上用冷敷
姜藜藜
24小時之內不要活動
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可是家里沒有冰袋啊用什么可以代替
姜藜藜
冰箱里有冰塊嗎
ask_961267
沒有。。
姜藜藜
去超市買冰水
ask_961267
好的冰敷后呢
姜藜藜
不要患部位
姜藜藜
24小時不能用力活動
姜藜藜
不要揉患部位
姜藜藜
一般,一周之后就是恢復的
姜藜藜
在嗎?
姜藜藜
您還有問題嗎?
ask_961267
嗯
ask_961267
買上水了
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那需要摸紅花油之類的嗎
ask_961267
有效果的那種
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推薦一種
姜藜藜
不要摸,會加重的
ask_961267
嗯知道
姜藜藜
把腳崴的那只腳,用東西墊起來,抬高,
姜藜藜
促進血液循環(huán)
姜藜藜
感謝您的咨詢,有事隨時聯(lián)系我
姜藜藜
最后祝你身體健康,生活愉快
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