脾腎虛，脾濕食補吃什么好？

咨詢實錄內容

• ask_771038

  女, 23歲。脾腎虛，脾濕食補吃什么好，我想補補身體，

• 宣建宗

  你好，如果確定是脾虛的話可以通過食療的

• ask_771038

  怎么吃呢

• 宣建宗

  可以吃點山藥，薏苡仁煮小米粥，這個最好

• ask_771038

  哦

• 宣建宗

  但是食療貴在堅持啊

• ask_771038

  為什么我會腎虛……難過

• 宣建宗

  你怎么覺得你腎虛啦

• ask_771038

  沒力氣，嘴唇?jīng)]血色，頭發(fā)發(fā)質不好易斷

• ask_771038

  睡不醒

• 宣建宗

  這個可不一定是腎虛啊，但是有可能是血虛哦

• ask_771038

  嗯

• ask_771038

  我的白細胞偏低

• 宣建宗

  平時多吃點大棗，枸杞子補補啊

• ask_771038

  我的白細胞低于正常值

• ask_771038

  其他都沒問題

• ask_771038

  體檢的時候查過

• 宣建宗

  那可以吃大棗，枸杞子來調節(jié)的啊，補氣生血啊

• ask_771038

  嗯

• ask_771038

  可是我體熱……

• ask_771038

  容易上火呀

• 宣建宗

  那是陰虛，沒事的，吃這些會慢慢調節(jié)過來的哦

• ask_771038

  聽不懂……

• ask_771038

  哦

• ask_771038

  我平時吃素，不怎么吃葷

• 宣建宗

  葷素要搭配才可以，要不就會引起體虛啊

• ask_771038

  我最怕體檢了，因為白細胞低，之前體檢的時候嚇了自己一跳

• 宣建宗

  低一點不要緊的

• ask_771038

  我的白細胞幾千是有多

• 宣建宗

  什么？

• ask_771038

  比正常值低一些

• ask_771038

  幾千的白細胞值

• ask_771038

  考單位體檢都是自己提前去醫(yī)院預檢

• 宣建宗

  那問題不大，吃點葷的

• ask_771038

  不行還要吃藥打針

• ask_771038

  升白細胞的藥吃過，就差打針

• ask_771038

  不然血常規(guī)蠻頭疼的

• 宣建宗

  跟你平時素食主義有關系的

• ask_771038

  哦

• ask_771038

  為什么呢

• 宣建宗

  這個跟機體功能有關系

• ask_771038

  我葷菜吃的不多

• ask_771038

  偶爾補一下

• 宣建宗

  所以啊就出現(xiàn)體內不平衡啦

• ask_771038

  哦

• ask_771038

  我試一試，這段時間多吃葷的

• 宣建宗

  飲食要合理，還要配合體育鍛煉

• ask_771038

  希望我的白細胞能上來

• 宣建宗

  好的

• ask_771038

  不然我考單位體檢，都要提前很久打針吃藥

• ask_771038

  才能升到正常值

• 宣建宗

  這個也不好，對吧，還是要靠自身調節(jié)

• ask_771038

  嗯

• ask_771038

  是的

• 宣建宗

  那就先說到這里啦

• ask_771038

  嗯

• ask_771038

  那只愛吃肉的人會怎么樣

• 宣建宗

  只愛吃肉不可能不吃素的，人家只是肉吃的多一點，所以機體還是平衡的

• ask_771038

  哦

• 宣建宗

  就這樣啦，我忙其他事了，再見咯

• ask_771038

  好的

展開全部內容