因?yàn)橐恍┰蜃罱菹⒉缓?，失眠，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_023114

  女，35歲。35歲，因?yàn)橐恍┰蜃罱菹⒉缓?，失眠，怎么辦

• 楊秀梅

  你好

• ask_023114

  您好，

• 楊秀梅

  失眠一般是情緒影響的結(jié)果

• ask_023114

  是啊，可是怎么能讓自己徹底擺脫現(xiàn)在的心理狀態(tài)，

• 楊秀梅

  注意調(diào)節(jié)情緒

• 楊秀梅

  多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多聽聽音樂，和好朋友說(shuō)說(shuō)心里話

• 楊秀梅

  有事說(shuō)出來(lái)會(huì)好些

• ask_023114

  情緒不穩(wěn)定

• ask_023114

  有時(shí)很好，有時(shí)又愛琢磨

• 楊秀梅

  思慮過(guò)多

• ask_023114

  總想著深吸一口氣，要不覺得呼吸都不暢

• ask_023114

  是的，您說(shuō)對(duì)了

• 楊秀梅

  你生氣了嗎？

• ask_023114

  沒有

• 楊秀梅

  吃飯?jiān)鯓樱?p>

• 楊秀梅

  沒有生氣，可是你有肝氣不舒的表現(xiàn)

• ask_023114

  吃飯還可以，但是我覺得自己像是強(qiáng)迫癥似的

• ask_023114

  總想著深吸氣

• ask_023114

  現(xiàn)在是不是得去心理科就診呢

• 楊秀梅

  為什么感覺自己像強(qiáng)迫癥呢？

• 楊秀梅

  有必要去心理科的

• ask_023114

  就是總是想著不開心的事

• 楊秀梅

  這樣的情況多久了？

• ask_023114

  從生病后有2個(gè)月了

• ask_023114

  是抑郁癥的表現(xiàn)嗎

• 楊秀梅

  是否有白天精神緊張易疲勞，煩惱易激惹，注意力不集中，記憶減退，思慮過(guò)多？

• ask_023114

  恩，有

• 楊秀梅

  這些都是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

• 楊秀梅

  我感覺你很符合神經(jīng)衰弱

• ask_023114

  您看到我之前的咨詢了嗎？

• 楊秀梅

  沒有

• ask_023114

  我就是得病后怎么也都走不出來(lái)

• 楊秀梅

  我不了解你的情況

• ask_023114

  我之前做了一個(gè)手術(shù)

• 楊秀梅

  嗯

• ask_023114

  乳腺癌術(shù)后現(xiàn)在3個(gè)月了

• 楊秀梅

  失眠是否和用藥有關(guān)

• ask_023114

  好像美關(guān)系

• 楊秀梅

  你整天考慮這個(gè)問題太多了

• ask_023114

  是的

• ask_023114

  要是不想就什么事都沒有

• 楊秀梅

  身體沒有回復(fù)好，也可以理解

• ask_023114

  已經(jīng)上班有一個(gè)月了

• ask_023114

  您說(shuō)我應(yīng)該怎么辦？

• ask_023114

  就是心理想不通

• ask_023114

  在嗎？

• 楊秀梅

  抱歉，調(diào)不了輸入法了

• ask_023114

  哦，不著急

• 楊秀梅

  換作是誰(shuí)，心情也好不了

• 楊秀梅

  好好修養(yǎng)身體，別想太多

• 楊秀梅

  你沒有心理問題

• ask_023114

  恩，您是精神科醫(yī)生是嗎？

• 楊秀梅

  心理科

• ask_023114

  哦

• ask_023114

  謝謝您

• 楊秀梅

  不客氣

• ask_023114

  我需要服藥嗎

• 楊秀梅

  祝你健康快樂

• 楊秀梅

  可以用養(yǎng)血安神片

• 楊秀梅

  其他不用

• ask_023114

  恩，謝謝您，

• 楊秀梅

  多和朋友在一起交流

• 楊秀梅

  聽聽音樂調(diào)節(jié)情緒

• ask_023114

  恩，我會(huì)的，感謝您

• 楊秀梅

  客氣了

• 楊秀梅

  有事再聯(lián)系

• ask_023114

  好的

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