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女, 19歲。醫(yī)生 我為什么不管多久睡 每天都是五點過就醒了 怎么回事
泊頭市中醫(yī)醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。焊忻?發(fā)燒,咳嗽,支氣管炎,肺炎,腹瀉,腸炎,手足口,幼兒急疹,黃疸,麻疹,風(fēng)疹,水痘,鵝口瘡等
ask_128591
女, 19歲。醫(yī)生 我為什么不管多久睡 每天都是五點過就醒了 怎么回事
郭玉玲
你好
郭玉玲
你好，很高興為你解答！
郭玉玲
這個情況與生活習(xí)慣有一定關(guān)系?；蛘吲c工作環(huán)境學(xué)習(xí)環(huán)境有關(guān)。
郭玉玲
所以晚上盡量還是早睡一些。
郭玉玲
保證足夠的睡眠。
ask_128591
都是五點過醒了然后到下午困了
郭玉玲
這種情況的確常見的
郭玉玲
需要，午休的。
郭玉玲
主要是生物鐘的問題
郭玉玲
晚上可以吃些蘋果。對睡眠是有好處的
郭玉玲
不要玩手機(jī)。不要劇烈活動。
郭玉玲
再見
ask_128591
晚上吃蘋果不消化
郭玉玲
胃口不好嗎？
郭玉玲
哦。如果是這樣的話。還是不要吃
ask_128591
嗯
郭玉玲
睡眠不好可能與胃不好也有點關(guān)系。
郭玉玲
中醫(yī)認(rèn)為，胃不和。夜不安
郭玉玲
晚上盡量的，吃一些易消化的食品。不要過食生冷
郭玉玲
還有什么問題需要咨詢。
ask_128591
沒
郭玉玲
再見啦
郭玉玲
祝生活愉快
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