節(jié)食減肥導致身體虛弱，應該怎么辦呢？

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• ask_035710

  女, 20歲。節(jié)食減肥導致身體虛弱，應該怎么辦呢醫(yī)生謝謝啦

• 陳素輝

  你好，在嗎

• 陳素輝

  現(xiàn)在身體虛弱具體是什么癥狀

• ask_035710

  在的

• 陳素輝

  是哪里不舒服

• 陳素輝

  現(xiàn)在身高體重多少

• ask_035710

  163 198

• ask_035710

  163 98

• ask_035710

  節(jié)食減肥有什么危害呢？

• 陳素輝

  節(jié)食減肥可能會造成內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)量少，氣虛無力等癥狀的

• ask_035710

  節(jié)食減肥一定會反彈么？

• 陳素輝

  如果不注意運動，也可能會反彈的

• ask_035710

  可以推薦一個正確的減肥方法么

• 陳素輝

  一般來說，減肥是需要一個過程的，不建議服用減肥藥物

• 陳素輝

  可以通過運動加上注意飲食鍛煉來得到減肥的目的

• 陳素輝

  不要吃高熱量食物，早上中午正常吃飯就是可以的，晚上少吃一些

• 陳素輝

  并且加上天天固定一個時間運動

• 陳素輝

  要堅持下來就會有效果的

• ask_035710

  晚上少吃不會營養(yǎng)不良么

• ask_035710

  我看很多人不吃晚飯減肥 這個有科學依據(jù)么

• 陳素輝

  晚上不會造成營養(yǎng)不良的

• 陳素輝

  不建議一點不吃，少吃就是可以的

• ask_035710

  晚上應該吃些什么呢

• ask_035710

  是不是不吃主食好一點

• 陳素輝

  晚上可以喝玉米粥小米粥等

• ask_035710

  好的 謝謝啦

• ask_035710

  沒有問題了

• 陳素輝

  好的，祝健康

• ask_035710

  謝謝

• 陳素輝

  減肥是需要一個過程的，不能半途而廢。

• 陳素輝

  祝健康

• 陳素輝

  如果沒有什么我關閉了，祝健康

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