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脖子和肩膀痛，怎樣才能緩解？

您好，我的脖子和肩膀都好痛，怎樣才能舒緩疼痛啊？自從掃墓那時(shí)候，肩上扛過東西之后，就好酸痛了。有兩天了，該怎么緩解疼痛？

ask_1b7d54 2014-07-21 00:50:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭藝森 醫(yī)師

仁德堂保健室   骨外科

主治疾?。貉甸g盤突出,運(yùn)動(dòng)損傷,頸椎退行性疾病,骨折,骨關(guān)節(jié)病

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_1b7d54

    自從掃墓那時(shí)候，肩上扛過東西之后，就好酸痛了

  • 郭藝森

    您好，我是快速問醫(yī)生特邀醫(yī)生，很高興為您解答，請(qǐng)說清您需要咨詢的內(nèi)容

  • ask_1b7d54

    我的脖子和肩膀都好痛 怎樣才能舒緩疼痛啊

  • 郭藝森

    時(shí)間多久了

  • ask_1b7d54

    兩天了

  • ask_1b7d54

    肩膀酸痛酸痛的

  • 郭藝森

    可以局部進(jìn)行熱敷

  • ask_1b7d54

    用什么敷??？

  • 郭藝森

    熱毛巾或者熱水袋

  • ask_1b7d54

    就這樣就可以了嗎？

  • ask_1b7d54

    越熱越好嗎？

  • 郭藝森

    差不多熱就可以了

  • ask_1b7d54

    那大概要敷多久??？

  • 郭藝森

    20到30分鐘一次,一天兩次

  • ask_1b7d54

    嗯，謝謝你了

  • 郭藝森

    不客氣

  • ask_1b7d54

    分享了，試一下看有沒有效先

  • 郭藝森

    嗯

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