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跑完步回來(lái)感覺有點(diǎn)涼,請(qǐng)問跑步時(shí)應(yīng)該注意什么。跑步之后呢。剛跑完有點(diǎn)打噴嚏流鼻涕是怎么回事？跑的時(shí)候應(yīng)該穿少點(diǎn)還是正常。跑完之后就應(yīng)該馬上喝水還是等汗流完之后喝。
仁德堂保健室 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出,運(yùn)動(dòng)損傷,頸椎退行性疾病,骨折,骨關(guān)節(jié)病
郭藝森
您好，我是快速問醫(yī)生特邀醫(yī)生，很高興為您解答，請(qǐng)說清您需要咨詢的內(nèi)容
ask_6742b4
跑完步回來(lái)感覺有點(diǎn)涼
ask_6742b4
請(qǐng)問跑步時(shí)應(yīng)該注意什么
郭藝森
年齡多大
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跑步之后呢
ask_6742b4
21
郭藝森
跑步的時(shí)候.從慢到快,要先做好熱身運(yùn)動(dòng),
ask_6742b4
剛跑完有點(diǎn)打噴嚏流鼻涕
郭藝森
這個(gè)考慮有點(diǎn)感冒的癥狀了
ask_6742b4
跑完之后呢
郭藝森
及時(shí)穿衣服保暖
ask_6742b4
跑完之后應(yīng)該注意什么
郭藝森
及時(shí)穿衣服保暖
ask_6742b4
不等汗流完？
郭藝森
等汗流完再穿就完了
郭藝森
就晚了
ask_6742b4
跑的時(shí)候應(yīng)該穿少點(diǎn)還是正常
郭藝森
適當(dāng),不要太多也不要太少
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跑完之后就應(yīng)該馬上喝水還是等汗流完之后喝
郭藝森
休息,等人放松下來(lái),沒那么累的時(shí)候再喝
ask_6742b4
請(qǐng)問我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦
ask_6742b4
有點(diǎn)涼了
郭藝森
可以喝包三九感冒顆粒
ask_6742b4
好的，謝謝
郭藝森
不客氣
ask_6742b4
再見
郭藝森
再見
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