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我是20出頭小伙子，別人說我喘氣像老頭可以改不
陽春市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L肝炎、肺結(jié)核、慢性支氣管炎、冠心病（心絞痛、心肌梗塞）、心力衰竭、胃炎、胃十二脂腸潰瘍、消化道出血、腦出血、腦梗塞、帕金森氏癥、癡呆、面神經(jīng)炎、焦慮癥等內(nèi)科及神經(jīng)疾病的診斷及治療
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我是20出頭小伙子，別人說我喘氣像老頭可以改不
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我是20出頭小伙子，別人說我喘氣像老頭可以改不
羅建華
您好，這個主要是由于一個長期的習(xí)慣造成的，不過還需要看是否有一些病理的原因，具體需要您補充病史明確。
羅建華
請問您以前有什么疾病么？
ask_We2848
這是習(xí)慣了，想改掉的
羅建華
這個可以改掉的，但是需要您的耐心和毅力，一般來說如果您注意的話，半個月就可以改掉的，但是一定要自己多留意就可以了，不用擔(dān)心。
羅建華
一般真正用心去改掉習(xí)慣，如果嚴(yán)格的話半個月到一個月的時間就可以了，但是如果不嚴(yán)格可能需要一兩年以上。
ask_We2848
那請問怎么去改那就是該怎么喘氣。。。
羅建華
您這個喘的方式是怎么樣的呢？是不是經(jīng)常的深呼吸呢？
ask_We2848
其實就是一放松就用嘴輕輕吐氣
羅建華
這樣的話，你就要注意一點，以后就不要用嘴來吐氣，自己用鼻子吐氣就可以了
羅建華
只要您注意了這個習(xí)慣堅持半個月以上，慢慢就會習(xí)慣了
ask_We2848
我運動完之后用嘴呼吸聲音不大是不是應(yīng)該故意提高音量
羅建華
這個不要提高音量，因為這樣容易養(yǎng)成一個習(xí)慣。
ask_We2848
嗯，那謝謝醫(yī)生了
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