腰部扭傷酸疼拉緊平時(shí)該怎么做恢復(fù)好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_967242

  男，31歲。腰部受傷，鍛煉時(shí)拉傷腰部，已經(jīng)有40天了，還沒有完全康復(fù)

• 任項(xiàng)勇

  現(xiàn)在有什么癥狀啊

• ask_967242

  睡覺時(shí)平躺久了腰有點(diǎn)酸

• 任項(xiàng)勇

  做過檢查和治療嗎

• ask_967242

  腰部緊張

• ask_967242

  做過

• 任項(xiàng)勇

  檢查結(jié)果怎么樣

• ask_967242

  做過CT說四五突出

• ask_967242

  沒受傷之前沒啥癥狀

• ask_967242

  現(xiàn)在就覺得腰部特緊

• 任項(xiàng)勇

  可以吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉治療的

• ask_967242

  可以正常走路，慢跑

• ask_967242

  我會不會不能走路了

• 任項(xiàng)勇

  問題不大的

• 任項(xiàng)勇

  最近多注意點(diǎn)休息和保暖

• ask_967242

  已經(jīng)四十天了

• 任項(xiàng)勇

  可以用熱毛巾做做熱敷

• ask_967242

  韌帶長好了嗎

• 任項(xiàng)勇

  是的

• ask_967242

  醫(yī)生我好怕我突然間不能動了

• 任項(xiàng)勇

  不會的 放心吧

• ask_967242

  我可以好嗎

• 任項(xiàng)勇

  精神不要太見了

• 任項(xiàng)勇

  太緊張了

• 任項(xiàng)勇

  可以的

• ask_967242

  我才31歲

• ask_967242

  練杠鈴硬拉受傷的

• 任項(xiàng)勇

  以后多注意點(diǎn)

• 任項(xiàng)勇

  不要做劇烈運(yùn)動了

• ask_967242

  當(dāng)時(shí)聽到腰部清脆聲響

• 任項(xiàng)勇

  堅(jiān)持吃藥 慢慢調(diào)理一下就會好的

• ask_967242

  清脆的響聲是韌帶的嗎

• 任項(xiàng)勇

  是的

• ask_967242

  我可以和以前一樣嗎

• ask_967242

  總感覺腰不得勁，緊張

• 任項(xiàng)勇

  可以的

• ask_967242

  我是不是心里有問題了

• 任項(xiàng)勇

  睡眠怎么樣啊

• ask_967242

  總是看那些腰突的貼吧

• ask_967242

  睡眠挺好

• 任項(xiàng)勇

  沒事的

• 任項(xiàng)勇

  按我上面說的做就可以的

• ask_967242

  看到那些人有的不能動了

• 任項(xiàng)勇

  別想太多了

• ask_967242

  恩

• 任項(xiàng)勇

  祝你早日康復(fù)

• ask_967242

  真的可以完全康復(fù)

• 任項(xiàng)勇

  真的真的可以的

• ask_967242

  以后突出的地方可以長好不

• 任項(xiàng)勇

  可以的

• ask_967242

  需要挺長時(shí)間是吧

• 任項(xiàng)勇

  一個(gè)月左右

• ask_967242

  還要一個(gè)月

• ask_967242

  可以好了

• 任項(xiàng)勇

  是的

• ask_967242

  嗯呢，謝謝醫(yī)生

• 任項(xiàng)勇

  祝你早日康復(fù)

• 任項(xiàng)勇

  不客氣 再見

• ask_967242

  嗯呢

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