有什么方法可以快速增高呢？

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• ask_697594

  男, 20歲。醫(yī)生好 我主要想問一下 有什么方法可以快速增高 身邊的朋友好像都比我高

• 劉繼輝

  這個沒有特殊的，只能增加活動，促進骨骼發(fā)育了

• ask_697594

  啊 好吧 具體應(yīng)該是啥運動

• 劉繼輝

  有氧活動，慢跑，散步，運動不能太過劇烈了

• ask_697594

  那一天應(yīng)該運動多長時間啊

• ask_697594

  多長時間能見效啊

• 劉繼輝

  這個沒有特定的，只是增加骨骼發(fā)育了動力了

• ask_697594

  吃的有啥要求么

• 劉繼輝

  就是空閑的時候運動就好，是長期的

• ask_697594

  吃的東西呢

• 劉繼輝

  適當(dāng)?shù)难a充鈣鎂

• 劉繼輝

  蔬菜水果類，維生素比較均衡的

• ask_697594

  那些東西含鎂較多啊

• 劉繼輝

  蔬菜了

• ask_697594

  嗯嗯 好 謝醫(yī)生

• ask_697594

  那市場上賣的增高藥 是假的么

• ask_697594

  那市場上賣的增高藥 是假的么

• 劉繼輝

  是的，充其量就是補充下微量元素和維生素類的

• 劉繼輝

  也不能說全是假的，

• ask_697594

  也能有效果嗎

• ask_697594

  還有就是增高鞋墊

• ask_697594

  說穿上就能高

• 劉繼輝

  別被廣告誤解了，還是飲食安全，因為有些元素補充過量了，會造成股垢過早鈣化了

• ask_697594

  增高藥有副作用么

• ask_697594

  還有就是增高鞋墊

• ask_697594

  說穿上就能高

• ask_697594

  是真的么

• 劉繼輝

  不會的，別讓廣告誤解了親，還是踏踏實實的飲食療法了

• 劉繼輝

  謝謝

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