肉全長(zhǎng)在肚子和腰上面了。這是怎么回事？

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• ask_190069

  女, 34歲。醫(yī)生，我一直都很瘦，也很能吃。特別喜歡吃肉和海鮮。這一兩年，從不到80斤長(zhǎng)到了90多。但是四肢一直都沒有胖還是很細(xì)，肉全長(zhǎng)在肚子和腰上面了。這是怎么回事

• 李化冰

  您好。

• 李化冰

  您這種情況要增加體育鍛煉。

• ask_190069

  但是我本身有點(diǎn)氣血兩虧，適合做什么運(yùn)動(dòng)呢

• ask_190069

  我害怕運(yùn)動(dòng)過(guò)后四肢更瘦

• 李化冰

  不會(huì)的，運(yùn)動(dòng)以后身材才能遠(yuǎn)程。

• 李化冰

  勻稱

• ask_190069

  什么運(yùn)動(dòng)比較適合我這種情況

• 李化冰

  游泳運(yùn)動(dòng)是比較好的。

• ask_190069

  啊，這個(gè)我沒有時(shí)間。什么可以在室內(nèi)做的

• 李化冰

  可以做慢跑，啞鈴等。

• 李化冰

  瑜伽也很不錯(cuò)的。

• ask_190069

  好的

• 李化冰

  一定要持之以恒。

• ask_190069

  那種瘦腹快點(diǎn)

• 李化冰

  可以做仰臥起坐。

• ask_190069

  我都2尺2的腰了

• 李化冰

  還能夠挽回的。

• 李化冰

  鍛煉，飲食結(jié)構(gòu)合理一些。

• ask_190069

  我的體重正常應(yīng)該在一尺八

• 李化冰

  隨著年齡的增大。

• 李化冰

  體重也會(huì)微微增增高。

• 李化冰

  不超過(guò)正常范圍的10%就可以。

• ask_190069

  我聽人說(shuō)我這種情況是脾胃不好，導(dǎo)致不吸收，脂肪也會(huì)堆積在腹部

• 李化冰

  從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，是這樣的。

• ask_190069

  就是我一直都沒長(zhǎng)肉，就長(zhǎng)肚子

• 李化冰

  脾胃運(yùn)化不暢

• 李化冰

  所以要鍛煉身體。

• 李化冰

  明白了嗎？

• ask_190069

  我現(xiàn)在在吃逍遙丸，之前吃的北京同仁堂的加味逍遙丸，后來(lái)買不到吃了仲景牌的

• ask_190069

  這樣換牌子吃有問題嗎

• 李化冰

  逍遙丸是疏肝調(diào)經(jīng)的。

• ask_190069

  你說(shuō)的我明白

• 李化冰

  建議你吃山楂導(dǎo)滯丸。

• ask_190069

  那個(gè)是什么的

• ask_190069

  我不便秘

• ask_190069

  也不拉肚

• 李化冰

  但是它有健脾導(dǎo)致的作用。

• ask_190069

  這個(gè)比逍遙丸效果好是嗎

• ask_190069

  我最近喝水很多，但是排尿很少，也不怎么出汗

• 李化冰

  基礎(chǔ)代謝慢了。

• 李化冰

  建議您還是鍛煉身體

• ask_190069

  好的

• ask_190069

  好的

• ask_190069

  謝謝

• ask_190069

  必須的

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