最近憂郁很煩躁該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_s4vj0M

  我最近很憂郁很煩躁怎么辦呀 我現(xiàn)在控制不住煩躁

• ask_s4vj0M

  你好

• ask_s4vj0M

  在嗎

• 李默

  你好能說明一下為何產(chǎn)生這樣的波動(dòng)嗎

• ask_s4vj0M

  我現(xiàn)在懷孕了28 周多 是試管嬰兒

• ask_s4vj0M

  每天幾乎都是臥床

• 李默

  恩

• ask_s4vj0M

  我有時(shí)心情煩躁盡然想有拿手捶打肚子的想法

• ask_s4vj0M

  我很愛孩子

• 李默

  可以理解，是第一個(gè)孩子嗎

• ask_s4vj0M

  我也知道這樣不對(duì)可是

• ask_s4vj0M

  不是我離婚了之前有個(gè)女兒

• ask_s4vj0M

  我老公沒有精子后來有了就做試管

• 李默

  現(xiàn)在是再婚后的第一個(gè)寶寶

• ask_s4vj0M

  是啊

• ask_s4vj0M

  并且是雙胞胎天天擔(dān)心早產(chǎn)啥的

• 李默

  那首先恭喜了

• 李默

  我想你們一定付出了很大的努力

• ask_s4vj0M

  不知道怎么的 我有雙胞胎我也很高興

• 李默

  不是很好嗎

• ask_s4vj0M

  兩年了錢花了不少罪也受了不少

• ask_s4vj0M

  是啊但是最近煩躁的不行心情不好

• ask_s4vj0M

  還有想要用手打肚子的想法

• 李默

  你今年多大了

• ask_s4vj0M

  我27

• 李默

  目前就是臥床養(yǎng)胎

• ask_s4vj0M

  我是不是得了抑郁癥了

• ask_s4vj0M

  是不是很嚴(yán)重

• 李默

  有沒有人照顧你

• ask_s4vj0M

  是啊 醫(yī)生怕早產(chǎn)讓盡量多躺著

• ask_s4vj0M

  我婆婆現(xiàn)在照顧我

• ask_s4vj0M

  我也覺得自己也沒有什么煩惱 也沒有什么不開心的 就是很煩躁心情很不好

• 李默

  恩，你好像有著很多顧慮

• ask_s4vj0M

  說不上來

• ask_s4vj0M

  反正就是很煩

• ask_s4vj0M

  都不知道為什么

• 李默

  感覺你擔(dān)心早產(chǎn)了，寶寶健康，甚至精力，財(cái)利等等

• ask_s4vj0M

  我是不是得了嚴(yán)重孕期抑郁癥

• ask_s4vj0M

  我很怕自己有一天會(huì)傷害孩子

• 李默

  你有過激的行為嗎

• ask_s4vj0M

  還好吧 就是孕早期和老公吵架 想要打掉孩子

• 李默

  首先我并不認(rèn)為你已經(jīng)達(dá)到了難以置信的所謂抑郁癥的情況

• ask_s4vj0M

  可是我那也是口不對(duì)心 寶寶來之不易

• 李默

  可以理解

• ask_s4vj0M

  我怎么可能打掉呢

• ask_s4vj0M

  如果抑郁癥 自己不會(huì)這樣理智的覺得自己有抑郁癥是嗎

• 李默

  我想你出現(xiàn)在這幾點(diǎn)，第一懷孕期間，內(nèi)分泌紊亂情緒是本身有波動(dòng)，是背每個(gè)孕婦都會(huì)遇到的

• ask_s4vj0M

  有時(shí)不知道怎么莫名的就煩躁了

• ask_s4vj0M

  那我這樣的屬于孕期造成的嗎

• 李默

  第二，你現(xiàn)在特殊時(shí)期，整天的臥床，已經(jīng)讓你注意力過于集中在自己的情緒上，找不到發(fā)泄的途徑

• ask_s4vj0M

  那也不應(yīng)該有想捶打肚子的想法呀

• ask_s4vj0M

  我也不知道怎樣發(fā)泄自己

• ask_s4vj0M

  想出去玩會(huì)或者逛街 又怕寶寶有事

• 李默

  第三和你性格有一定關(guān)系，我個(gè)人從文字中贊考慮為相對(duì)敏感的人，且要求相對(duì)較高，不知這樣分析是否合理

• ask_s4vj0M

  我們家五樓 爬樓梯太累了 回來身體受不了

• ask_s4vj0M

  恩 我比較愛干凈

• ask_s4vj0M

  想要家里的柜子里和每個(gè)角落都是干干凈凈的

• ask_s4vj0M

  我婆婆做不到我也理解老人嘛

• 李默

  恩，喜歡帶點(diǎn)強(qiáng)迫也有些追求完美

• ask_s4vj0M

  可是有時(shí)看到亂亂的家 難免心理有點(diǎn)不舒服

• 李默

  我提出的建議

• ask_s4vj0M

  我有時(shí)心理不舒服 就想等我收拾完我來大掃除

• ask_s4vj0M

  我現(xiàn)在就想自己控制自己的情緒

• 李默

  還是聽從產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)意見，看看根據(jù)你的目前情況，如何開展自己的活動(dòng)范圍

• 李默

  這樣有了活動(dòng)空間，情緒會(huì)有部分緩解

• ask_s4vj0M

  我現(xiàn)在真的感覺每天沒有開心的時(shí)候

• 李默

  其次目前情緒不加，一定最好的途徑是找他人宣泄，

• ask_s4vj0M

  我比較瘦 醫(yī)生建議雙胎多臥床怕寶寶早產(chǎn)

• 李默

  幫助消除負(fù)面情緒

• 李默

  可以的，但又不是絕對(duì)臥床

• ask_s4vj0M

  每天都和婆婆在一起 根本無法宣泄

• 李默

  不會(huì)打電話嗎

• ask_s4vj0M

  我老公呢 天天怕孩子早產(chǎn)為了生意

• ask_s4vj0M

  給誰打電話呢？

• 李默

  現(xiàn)在交通工具這樣發(fā)達(dá)

• ask_s4vj0M

  給我媽打又怕她擔(dān)心

• 李默

  你認(rèn)為親密的人

• ask_s4vj0M

  主要我家五樓 沒有電梯

• ask_s4vj0M

  我這樣的嚴(yán)重嗎

• 李默

  你考慮的太多了

• 李默

  如果不去合理的宣泄，苦的只是自己

• ask_s4vj0M

  也許生完就好了是吧

• 李默

  肯定會(huì)的

• 李默

  首先寶寶健康生下來了，自己又能帶著寶寶去大自然了

• ask_s4vj0M

  我的激素從懷孕一直都很高 是不是和這個(gè)也有關(guān)系

• ask_s4vj0M

  我還沒有到很嚴(yán)重的孕期抑郁癥是吧

• 李默

  有可能的，但外界誘因以及自己素質(zhì)也有一定關(guān)系

• 李默

  沒有

• ask_s4vj0M

  我這幾天都害怕的不行 真的怕抑郁傷害兩個(gè)寶貝

• 李默

  至少你知道自己問題所在

• ask_s4vj0M

  知道問題所以就不是抑郁癥是吧 如果是抑郁癥的話自己是不知道的傷害自己是吧

• 李默

  不會(huì)的，我相信你，就跟你說的有的時(shí)候就是口是心非，其實(shí)你是愛他們的

• 李默

  不會(huì)的，我相信你，就跟你說的有的時(shí)候就是口是心非，其實(shí)你是愛他們的

• ask_s4vj0M

  我確實(shí)愛他們老擔(dān)心早產(chǎn) 我又怕自己的心情不好傷害她們

• 李默

  嚴(yán)重的抑郁癥，是沒有自制力的，根本不會(huì)主動(dòng)求醫(yī)

• 李默

  嚴(yán)重的抑郁癥，是沒有自制力的，根本不會(huì)主動(dòng)求醫(yī)

• ask_s4vj0M

  有時(shí)想打肚子時(shí) 自己想完就后悔的不行

• 李默

  嚴(yán)重的抑郁癥，是沒有自制力的，根本不會(huì)主動(dòng)求醫(yī)

• 李默

  你不要太看網(wǎng)絡(luò)上的東西

• 李默

  對(duì)于你目前的狀態(tài)沒有好處，不要對(duì)號(hào)入座

• ask_s4vj0M

  我是沒有抑郁癥確絕對(duì)自己有抑郁 如果真的抑郁是覺得自己沒有抑郁

• 李默

  恩

• ask_s4vj0M

  我是從做試管那天開始沒有一天不擔(dān)心不害怕

• 李默

  抑郁癥不是你想的那么簡單的，也不是一般人能得的

• ask_s4vj0M

  怕不成功 成了又怕保不住 打針打了三個(gè)月 現(xiàn)在又怕早產(chǎn)

• 李默

  總之孩子生下來后，你肯定會(huì)恢復(fù)狀態(tài)的

• ask_s4vj0M

  我們沒有孩子兩年一直到處求醫(yī)找大夫

• 李默

  你再堅(jiān)持一段時(shí)間吧，28 周都過去了，，還差這幾天嗎

• 李默

  是的，我能理解這個(gè)孩子對(duì)于你們的意義

• ask_s4vj0M

  兩年的時(shí)間 對(duì)我老說很煎熬

• 李默

  恩

• ask_s4vj0M

  我除了出去還有別的辦法 讓自己不煩躁嗎

• 李默

  不是說去宣泄自己情感嗎

• 李默

  跟家人，朋友，愛人都可以呀

• ask_s4vj0M

  那我現(xiàn)在煩躁的根本是怕早產(chǎn)什么的是吧

• 李默

  是呀

• 李默

  到時(shí)誘因接觸了，還擔(dān)心什么

• ask_s4vj0M

  我還以為自己嚴(yán)重的不行了

• 李默

  我想不至于

• 李默

  目前你的心情有沒有好一些

• ask_s4vj0M

  好多了

• 李默

  告訴你，抑郁癥是不會(huì)的

• ask_s4vj0M

  孕晚期是不是都是會(huì)有煩躁

• 李默

  因人而異，摻雜的因素太多

• ask_s4vj0M

  估計(jì)是心里有話沒人說的原因

• 李默

  那就嘗試宣泄一下

• 李默

  還有問題嗎，我也要休息了

• ask_s4vj0M

  嗯嗯”

• 李默

  祝生下健康寶寶

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