節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥后便秘要怎么調(diào)理？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_971825

  女, 26歲。女，26歲，7月1號(hào)開(kāi)始節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥，其實(shí)蔬菜水果肉都沒(méi)少吃，還會(huì)吃牛排，低脂火腿，雞蛋和魚(yú)，也喝了酸奶什么的，就是吃得少了然后少吃主食。之前例假很正常都是23或者24號(hào)來(lái)，這個(gè)月現(xiàn)在也沒(méi)來(lái)，有腰酸的癥狀，上周有便秘，我想問(wèn)下是不是減肥影響了例假？要怎么調(diào)理？

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_971825

  在

• 陳素輝

  你現(xiàn)在蔬菜水果都沒(méi)有少吃，對(duì)不對(duì)

• ask_971825

  對(duì)

• 陳素輝

  現(xiàn)在減肥瘦了沒(méi)有

• 陳素輝

  體重多少

• ask_971825

  瘦了八斤

• ask_971825

  55公斤

• 陳素輝

  如果你一直吃水果等，那么對(duì)月經(jīng)考慮影響不大

• 陳素輝

  心情緊張壓力增大，生活習(xí)慣環(huán)境改變，內(nèi)分泌失調(diào)都可以引起

• 陳素輝

  偶爾推遲一次問(wèn)題不大

• ask_971825

  哦哦好的

• 陳素輝

  現(xiàn)在有胸部脹痛等癥狀嗎

• ask_971825

  沒(méi)有

• 陳素輝

  有過(guò)性生活沒(méi)有

• 陳素輝

  如果沒(méi)有性生活，那么排除懷孕的可能，你現(xiàn)在可以喝益母草或者紅糖紅花水來(lái)調(diào)理一下月經(jīng)

• ask_971825

  10天前有，不過(guò)都是有避孕措施的

• 陳素輝

  如果有避孕措施，那么考慮懷孕的幾率不大，如果不放心，你現(xiàn)在可以用早孕試紙用晨尿測(cè)試一下，如果呈陰性就排除懷孕的可能。如果沒(méi)有懷孕，你可以調(diào)理一下月經(jīng)，然后下個(gè)月經(jīng)周期繼續(xù)觀察，

• 陳素輝

  如果恢復(fù)正常就放心好了。

• ask_971825

  好的好的

• ask_971825

  我前天昨天都測(cè)了，都是陰性

• 陳素輝

  那考慮不是懷孕了，你可以服用益母草來(lái)調(diào)理一下。

• 陳素輝

  問(wèn)題不大的

• 陳素輝

  偶爾一次問(wèn)題不大

• 陳素輝

  還有別的需要幫助的嗎

• ask_971825

  好的

• ask_971825

  沒(méi)有了謝謝！

• 陳素輝

  好的，祝健康

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