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男, 28歲。頸椎病痛得厲害，不能低頭怎么辦、用什么辦法能好點
解放軍第464醫(yī)院 脊柱外科
主治疾?。簩︻i、胸、腰椎退行性疾病的手術(shù)治療和微創(chuàng)治療；脊柱結(jié)核的基礎(chǔ)、外科治療；脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療有豐富的臨床經(jīng)驗，對骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究；掌握四肢及關(guān)節(jié)周圍骨折、關(guān)節(jié)退行性疾病的治療方法。
ask_134719
男, 28歲。頸椎病痛得厲害，不能低頭怎么辦、用什么辦法能好點
馮孟明
您好，頸肩部酸脹痛？
ask_134719
就是后面頭下面骨頭的位置
馮孟明
癥狀多久了？
馮孟明
有勞累，著涼等情況？
ask_134719
癥狀有兩個月了
馮孟明
做了頸椎檢查嗎？有片子嗎？我看一下
ask_134719
檢查說有點骨質(zhì)增生
馮孟明
骨質(zhì)增生是頸椎不穩(wěn)造成的，是頸椎再穩(wěn)定的結(jié)果，您的癥狀更多的來自于頸部肌肉勞損
馮孟明
建議局部熱敷理療，外用膏藥奇正消痛貼膏，疼的厲害可以口服止疼藥西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松，疼的不厲害不吃藥，多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對抗練習(xí)，建議多游泳
馮孟明
手扶枕部那個練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個練習(xí)對頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處
馮孟明
不太疼以后，再做我教您的功能鍛煉
ask_134719
哦哦，謝謝您
馮孟明
熱敷，膏藥是基礎(chǔ)，最近疼的厲害吃一周藥物，最重要的是改變不良習(xí)慣，遠離電腦手機，功能鍛煉要每天堅持
ask_134719
功能鍛煉就是拉伸的那個嗎
馮孟明
對，那個最重要，還有頸椎操，多進行游泳，羽毛球等體育運動，強迫您多做頸部后仰，但這些都是不疼了以后再進行
ask_134719
好的，謝謝，了解了
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