腳踝腫脹跟什么有關(guān)系？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_576491

  男, 35歲。腳踝窩了一下，有些疼，當(dāng)時(shí)也沒(méi)太當(dāng)回事，就噴了一點(diǎn)云南白藥。這幾天覺(jué)得雙腳腳踝很累，很沉，感覺(jué)腳的靈活性都下降了。

• 楊博

  你好

• 楊博

  在嗎

• ask_576491

  在

• ask_576491

  醫(yī)生您好

• 楊博

  受傷多久

• 楊博

  現(xiàn)在腳踝腫脹嗎

• 楊博

  當(dāng)時(shí)拍片子嗎

• ask_576491

  沒(méi)有啊，外面一點(diǎn)看不出來(lái)

• ask_576491

  骨頭肯定沒(méi)事，不影響走路

• ask_576491

  窩后沒(méi)覺(jué)得怎么樣

• ask_576491

  還劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)

• 楊博

  意思沒(méi)有去醫(yī)院，就在家用云南白藥氣霧劑稍微處理下對(duì)嗎

• ask_576491

  去了一個(gè)社區(qū)小診所，看了一個(gè)認(rèn)識(shí)的骨科醫(yī)生

• 楊博

  這受傷期間是不是還劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_576491

  當(dāng)時(shí)沒(méi)覺(jué)得窩那一下太嚴(yán)重

• ask_576491

  就運(yùn)動(dòng)了

• 楊博

  是不是還爬樓梯或者爬山呢

• ask_576491

  運(yùn)動(dòng)??？是健身房，深蹲

• ask_576491

  極速跑

• ask_576491

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 楊博

  肯定不行?。》駝t會(huì)加重你的損傷，本來(lái)就損傷，接著運(yùn)動(dòng)，更容易損傷

• ask_576491

  我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦啊

• 楊博

  首先停止所有腳踝的運(yùn)動(dòng)，不要爬山爬樓梯等運(yùn)動(dòng)，深蹲也不行，跑步更不行，先給予一定時(shí)間的修復(fù)，每天就用云南白藥，倘若有腫脹，就肢體抬高消腫，每天可以用溫水泡腳

• ask_576491

  好

• ask_576491

  多久可以康復(fù)

• 楊博

  還有不懂的嗎

• ask_576491

  多久可以康復(fù)

• ask_576491

  一般來(lái)說(shuō)呢

• 楊博

  軟組織的修復(fù)比骨折需要時(shí)間長(zhǎng)，一般骨折三個(gè)月，這個(gè)要徹底修復(fù)，肯定時(shí)間稍長(zhǎng)

• ask_576491

  要這么久啊

• 楊博

  你可以等一個(gè)月左右后，做點(diǎn)腳踝不負(fù)重的訓(xùn)練，加強(qiáng)腳踝的穩(wěn)定性，這樣會(huì)減少時(shí)間

• ask_576491

  嗯

• 楊博

  平時(shí)多溫水泡腳和在床上平躺，多把腳背往頭的方向運(yùn)動(dòng)，就會(huì)加強(qiáng)恢復(fù)

• ask_576491

  難道這么久都不能運(yùn)動(dòng)了嗎

• 楊博

  你要好的快點(diǎn)，可以去運(yùn)動(dòng)店買護(hù)踝的器具

• 楊博

  只是腳踝的運(yùn)動(dòng)不做，其他運(yùn)動(dòng)都可以

• ask_576491

  我有護(hù)踝，就是彈性的那種

• ask_576491

  好

• 楊博

  是的

• 楊博

  明白嗎

• ask_576491

  明白

• 楊博

  可以關(guān)閉咨詢嗎？

• ask_576491

  謝謝醫(yī)生

• 楊博

  鍛煉出更好的身材！

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