一直不長(zhǎng)肉應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

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• ask_304666

  男, 22歲。正常飲食，175，體重63，一直不長(zhǎng)肉，應(yīng)該怎么調(diào)理。。。

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_304666

  你好

• 陳素輝

  平時(shí)腸胃好嗎，吃的怎么樣

• ask_304666

  就一天三餐，正常飲食，但就是長(zhǎng)不胖，

• ask_304666

  是腸胃問(wèn)題嗎

• 陳素輝

  可能和吸收消化不好或者遺傳都有關(guān)系的

• 陳素輝

  想要增胖可以多次營(yíng)養(yǎng)食物，多吃蛋類(lèi)奶類(lèi)，

• 陳素輝

  可以適當(dāng)吃些甜食或者肥肉

• ask_304666

  也許是吸收消化不好吧，我最重時(shí)就130斤

• ask_304666

  140才是正常體重吧

• 陳素輝

  是的，現(xiàn)在有點(diǎn)偏瘦，平時(shí)可以多鍛煉這個(gè)可以增加腸胃調(diào)理功能的

• ask_304666

  我原本當(dāng)兵 就算每天鍛煉了，就130

• 陳素輝

  這個(gè)可能和先天體質(zhì)吸收不好有關(guān)系的，你要增加飲食量

• 陳素輝

  一般來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)有的會(huì)變胖的

• ask_304666

  我22

• ask_304666

  還沒(méi)到年紀(jì)嗎

• 陳素輝

  這個(gè)應(yīng)該以后會(huì)增胖的，多吃點(diǎn)，有的結(jié)婚以后才可以慢慢增胖的

• ask_304666

  知道了，多謝指點(diǎn)

• 陳素輝

  好的，祝健康

• 陳素輝

  如果沒(méi)有什么我關(guān)閉了，祝健康

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