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女，16歲。想減肥，早上爬樓梯好還是跑步好………………
黔江普興中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。汗晒穷^無菌性壞死,胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,腰椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,慢性支氣管炎,支氣管炎,氣管炎,頸椎病,偏頭痛,肩周炎,胃炎,癲癇,癇病,頭痛,中風(fēng)
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女，16歲。想減肥，早上爬樓梯好還是跑步好………………
任云慶
都好
任云慶
只要運(yùn)動(dòng)就可以。
ask_064778
爬樓梯有沒有什么方法…
任云慶
爬樓梯不太好
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為什么
任云慶
容易損傷膝關(guān)節(jié)
ask_064778
好吧
任云慶
最好是散步養(yǎng)生
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散步？？？
任云慶
有多重。為什么減肥
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151 94斤
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每天都坐在教室 都胖了
任云慶
那還減肥做什么。
任云慶
又不胖。
ask_064778
什么…
ask_064778
胖……
任云慶
減肥的同時(shí)要注重健康
ask_064778
ew
ask_064778
嗯
任云慶
不要刻意的去減肥。
ask_064778
好的
任云慶
一個(gè)人有良好的生活習(xí)慣，沒有其他疾病，是不會(huì)胖太多的
任云慶
我覺得身體健康才是自己的。
ask_064778
好 謝謝
任云慶
不要刻意去節(jié)食啊，強(qiáng)迫自己距離運(yùn)動(dòng)去減肥。這樣反而對自己的身體不好是吧
ask_064778
嗯
任云慶
鍛煉就要堅(jiān)持鍛煉哈，平時(shí)吃完飯散散步就可以了。
任云慶
早睡早起。你還在上學(xué)哈。所以十一點(diǎn)了，該睡覺啦。
任云慶
早點(diǎn)休息。好夢。
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