總是頸椎不舒服怎么辦？

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• ask_370438

  總是感覺頸椎不舒服 一扭脖子就會咔咔響 但今年二月份做過核磁共振 也沒問題呀 我該怎么辦 這兩天感覺后腦不舒服 還惡心想吐 會是頸椎的原因嗎

• 胥國宏

  請問你的年齡。

• 胥國宏

  什么工作啊？

• 胥國宏

  平時低頭為久坐不活動吧。

• ask_370438

  20歲 學(xué)生

• 胥國宏

  呃。

• ask_370438

  喜歡低頭看手機

• 胥國宏

  是導(dǎo)致頸椎問題的直接原因。

• ask_370438

  可是檢查也沒問題啊 該怎么治啊

• 胥國宏

  應(yīng)該是軟組織型頸椎病。

• 胥國宏

  拍片兒檢查骨質(zhì)正常。

• 胥國宏

  癥狀嚴重嗎

• ask_370438

  這兩天有點嚴重

• ask_370438

  之前還好

• ask_370438

  一般上午沒啥感覺 一到快晚上的時候就不行了 不知道是不是玩了一天的原因

• 胥國宏

  你的問題多數(shù)為平時生活、工作或?qū)W習(xí)姿勢不良導(dǎo)致，指導(dǎo)如下: 1.避免低頭位久坐，如學(xué)習(xí)，打電腦，玩手機，打牌等，要昂首挺胸抬頭. 2.經(jīng)?；顒宇i椎，可以做米字操，具體做法可以***學(xué)習(xí)。注意動作要輕柔和緩，不可粗暴導(dǎo)致?lián)p傷。 3.睡姿采取仰臥位，脖子下面墊小圓枕直徑10cm左右。小圓枕可以自己縫制或網(wǎng)上購買。這樣的睡姿目的是糾正白天低頭位導(dǎo)致的頸椎曲度變直或反向的問題。 4.疼痛難受不適，可以熱敷，活血止痛膏外敷，口服布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。 5.癥狀嚴重可以牽引理療針灸按摩綜合治療效果較好，去疼痛理療康復(fù)科。

• ask_370438

  好的 謝謝啦

• ask_370438

  我會注意的

• 胥國宏

  把我30多年的臨床經(jīng)驗，都告訴你啦。

• 胥國宏

  住調(diào)的認真的領(lǐng)會一下。

• ask_370438

  謝謝謝謝

• 胥國宏

  落實到你的行動中。

• ask_370438

  好的

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