整天都郁悶很生氣怎樣調(diào)節(jié)呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_575758

  女, 28歲。老公有外遇，自己心里過(guò)不去，整天在家憂(yōu)郁，脾氣容易暴躁，生悶氣，怎么辦，想尋求一下心理醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  你好??！

• ask_575758

  你好

• 林景運(yùn)

  曾經(jīng)找我咨詢(xún)過(guò)吧

• ask_575758

  沒(méi)有

• 林景運(yùn)

  哦噢

• ask_575758

  能幫我疏導(dǎo)一下嗎，感覺(jué)自己快瘋了

• 林景運(yùn)

  好的，很高興接受你得來(lái)訪。這種情況多久了

• ask_575758

  差不多快一個(gè)月了

• 林景運(yùn)

  睡眠好嗎？

• ask_575758

  總是不斷做夢(mèng)，一覺(jué)醒來(lái)特別累

• 林景運(yùn)

  白天心情好嗎？能高興起來(lái)嗎

• ask_575758

  怎么感覺(jué)在這個(gè)家里根本得不到家的溫暖

• 林景運(yùn)

  是不是腦海里跟放電影一樣總是這個(gè)事情啊？

• ask_575758

  總是心里越想想生氣

• 林景運(yùn)

  是吧！

• ask_575758

  對(duì)

• ask_575758

  現(xiàn)在感覺(jué)對(duì)他特別恨

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有覺(jué)得生活沒(méi)意思？活的很累??！

• ask_575758

  嗯

• 林景運(yùn)

  度日如年的感覺(jué)有嗎？

• 林景運(yùn)

  很同情你的這種遭遇。

• 林景運(yùn)

  家人都知道嗎？

• ask_575758

  動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，最可憐的是孩子一不聽(tīng)話我就大發(fā)脾氣甚至動(dòng)手打她

• ask_575758

  我父母都不知道

• 林景運(yùn)

  目前你們的關(guān)系還好嗎？

• 林景運(yùn)

  孩子幾歲了??！孩子知道這件事情嗎？

• ask_575758

  在我的心里感覺(jué)就只是為了孩子

• ask_575758

  三歲

• 林景運(yùn)

  哦噢！孩子還小，不要對(duì)他心靈和身體過(guò)多的傷害

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在只有你知道這個(gè)事情？其他人都不知道嗎？

• ask_575758

  他整拿家就當(dāng)個(gè)旅館，回來(lái)到半夜

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