今天突然感覺渾身癢 以為有小飛蟲或者床上有蟲子 找了好久都沒有發(fā)現(xiàn) 然后拿手電筒照著皮膚 發(fā)現(xiàn)像有好多條蟲子在爬 渾身麻木包括從臉上爬過去也能看見的樣子 有爬過去留下的痕跡 但是我媽說沒有 但是我真的看的見 感覺超明顯 對了我最近減肥很夸張
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今天突然感覺渾身癢 以為有小飛蟲或者床上有蟲子 找了好久都沒有發(fā)現(xiàn) 然后拿手電筒照著皮膚 發(fā)現(xiàn)像有好多條蟲子在爬 渾身麻木包括從臉上爬過去也能看見的樣子 有爬過去留下的痕跡 但是我媽說沒有 但是我真的看的見 感覺超明顯 對了我最近減肥很夸張
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麻煩快一點好嗎
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我真的難受的不行了
朱國成
恩 你好
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渾身的汗在流水
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吃了一口面包想吐
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越來越嚴重的感覺
朱國成
這個情況多久了呢
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前兩天開始 一到晚上開始感覺出現(xiàn)幻覺
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一個人在家
朱國成
恩 有沒有就診治療過呢
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但感覺家里的所有東西都可以說話 我的腦子控制說什么
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包括我的粉刺都會和我說話
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沒有 我沒管
朱國成
恩 你有沒有就診治療過呢
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沒有
朱國成
我看你之前就咨詢過抑郁的問題
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你能不能聽見語音
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我現(xiàn)在打字有點費勁
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或者我給你打電話
朱國成
恩可以
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可以嘛
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我真的好難受
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你先告訴我怎么樣能緩解一下
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喔現(xiàn)在喘氣困難
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也很害怕
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頭暈的厲害 坐著都坐不住
朱國成
恩 我發(fā)個放松音樂給你
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臉上都麻的不行了
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能吃一個什么有鎮(zhèn)靜效果的藥
朱國成
吃阿普唑侖
朱國成
呼吸放松法: 呼吸放松有三種準備姿勢:坐姿、臥姿、站姿。 坐姿:坐在凳子或椅子上,身體挺拔,腹部微微收縮,背不靠椅背,雙腳著地,并與肩同寬,排除雜念,雙目微閉。 臥姿:平穩(wěn)地躺在床上或沙發(fā)上,雙腳伸直并攏,雙手自然地伸直,放在身體兩側,排除雜念,雙目微閉。 站姿:站在地上,雙腳與肩同寬,雙手自然下垂,排除其他想法,雙目微閉。 具體做法: 采用鼻子呼吸,腹部吸氣。雙肩自然下垂,慢慢閉上雙眼,然后慢慢地深深地吸氣,吸到足夠多時,憋氣2秒鐘,再把吸進去的氣緩緩地呼出。自己要配合呼吸的節(jié)奏給予一些暗示和指導語:“吸……呼……吸……呼……”,呼氣的時候盡量告訴自己我現(xiàn)在很放松很舒服,注意感覺自己的呼氣、吸氣,體會“深深地吸進來,慢慢地呼出去”的感覺。重復做這樣的呼吸20遍,每天三次。這種方法雖然很簡單,卻常常起到一定的作用。如果你遇到緊張的場合,或是不知道自己該怎么辦、手足無措之時,不妨先做一次深呼吸放松。
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或者什么類型的
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我聽不懂啊
朱國成
安定
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頭超級脹
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渾身都賬的感覺缺氧
朱國成
恩 急性焦慮發(fā)作
朱國成
要控制呼吸
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戀愛就是完全流感就是從下嘴唇到上面就是已經嘛都沒有感覺了!
朱國成
你有什么藥嗎
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我先是什么藥都沒有!我現(xiàn)在躺著肉餡整個圖!這個圖圖是就是整點和頭皮所有地方就是不見打的一樣!
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我是沒有辦法深呼吸!我先敬你這個圖很老子臉還是嘴鼻子就是所有地方就是不是以上的地方!這不是真的要吃減肥藥你知道吧!我太難受了就感覺像缺氧一樣?。?p>
朱國成
不能深呼吸 要慢呼吸
朱國成
用鼻子呼吸
朱國成
要室外去
朱國成
不要呆室內
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我現(xiàn)在哎!哎說話就是呃!小弟??!就是嘴上說話就特不對勁就是直接找不開就是現(xiàn)在是小臂幾下就到手就是沒有感覺啊啊!
朱國成
等會空了 跟你打電話說吧
朱國成
現(xiàn)在剛好要去查房
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哈哈!就是說微信分鐘沒有可以回復我就回復啊!
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哎!我我看過給了一個你就是那個安眠藥??!
朱國成
我給你打電話 現(xiàn)在方便嗎
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