只要睡眠不足肌肉就老是抽筋是怎么回事??？

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• ask_222090

  男, 31歲。只要睡眠不足 肌肉就老是抽筋 這是怎么回事啊

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• 蔡雪梅

  請問您這種情況多久了

• ask_222090

  好像有好幾年了

• 蔡雪梅

  之前發(fā)生了什么事沒有

• ask_222090

  以前不太注意 以前都是小腿

• 蔡雪梅

  有沒有去醫(yī)院檢查呢

• ask_222090

  但是現(xiàn)在偶爾大腿也有

• ask_222090

  這方面沒有查過

• 蔡雪梅

  建議去查一下看看卻不缺鈣

• 蔡雪梅

  其他還有什么不適嗎

• ask_222090

  睡眠老是不好 有點焦慮

• 蔡雪梅

  一般什么情況下睡不好

• ask_222090

  怎么才能緩解一下呢

• ask_222090

  只要有點事 或者錯過了那個時間段就睡不好

• 蔡雪梅

  如果無名原因的話，建議你睡前可以泡泡腳，喝杯牛奶，聽聽輕音樂，到床上后做做深呼吸，勿玩手機，可以提高睡眠質(zhì)量

• ask_222090

  而且只要一天沒有睡好 就會循環(huán)好幾天

• 蔡雪梅

  有沒有心理作用呢

• ask_222090

  不太清楚

• ask_222090

  對了 你的專業(yè)是心理科的？

• 蔡雪梅

  是的

• ask_222090

  我有一個問題哈

• 蔡雪梅

  您說

• ask_222090

  就是我老是能從一些蛛絲馬跡中知道我女朋友有幾個男朋友 還有總是能知道哪些電話是她前男友打來的

• ask_222090

  因為這樣 所以分了好幾個

• 蔡雪梅

  其實是真的嗎

• ask_222090

  我這是不是心理有問題啊

• 蔡雪梅

  有沒有驗證是真的嗎

• ask_222090

  準確率達到百分之九十以上

• 蔡雪梅

  這不是心理問題

• ask_222090

  就是有幾個前男友之類的

• 蔡雪梅

  這只能說你的直覺

• ask_222090

  但是我不喜歡這樣的直覺

• 蔡雪梅

  影響到你的生過了嗎

• ask_222090

  有一點

• 蔡雪梅

  如果影響了，其實也是您不接納自己這塊而產(chǎn)生的焦慮

• ask_222090

  因為我基本上上都能推理的準 …所以我感覺我現(xiàn)在有點多疑

• 蔡雪梅

  只是自己太過于敏感

• 蔡雪梅

  與家人的關(guān)系怎樣

• ask_222090

  但是我越多疑 我越去推測…然后我的多疑又是正確的

• 蔡雪梅

  那些都是過去的事情，為什么要去推敲呢

• ask_222090

  有些女的后來 給我說過…她們確實同時跟別的男的與我同時交往 但是當她決定放棄跟別人 決定跟我在一起的時候 我又知道了事情的真相 然后害怕與羞愧又不得不離開

• ask_222090

  不是我去推敲 我總是在無意之中發(fā)現(xiàn)問題 比如聊天與一些細節(jié)之類的

• ask_222090

  所以 每當我交女朋友的時候比較焦慮

• ask_222090

  哎…

• 蔡雪梅

  您很注意細節(jié)，這很好，不過用在感情上，會讓你錯失良機，美好姻緣的

• ask_222090

  我有想過去找心理醫(yī)生

• 蔡雪梅

  這不是你的直覺了，而是你的不信任

• ask_222090

  但是比如相同的事情 我的朋友遇到…我會能夠很好的開解他們…

• 蔡雪梅

  可是自己就不行了

• ask_222090

  就是

• 蔡雪梅

  這就是當局者迷

• ask_222090

  這不是不信任吧

• ask_222090

  我沒有刻意的去發(fā)現(xiàn)這些事情 也不愿意知道這些事情…

• 蔡雪梅

  那是什么呢

• ask_222090

  我試著跟一個女孩先說過…我跟她說一旦女孩跟我在一起 我就能知道她的很多過去的事情

• ask_222090

  包括她有幾任前男友 現(xiàn)在有無備胎

• 蔡雪梅

  嗯

• ask_222090

  她開始不相信 后來她跟我在一起有四個月后 她問我關(guān)于那個問題

• ask_222090

  我也很心平氣和的跟她說了 我的推測

• 蔡雪梅

  嗯

• ask_222090

  結(jié)果基本上都是對的 然后她說她在我目前就像一個透明人 在之后又慢慢的分開了

• 蔡雪梅

  是的，這讓對方?jīng)]有安全感了

• ask_222090

  可是我沒有職責她

• 蔡雪梅

  但是讓對方感到很不安

• ask_222090

  我只是坦然的告訴了她我內(nèi)心最真實的推理

• ask_222090

  有一點特別的是 我的前女友些基本上還是跟我有聯(lián)系

• ask_222090

  我也偶爾跟他們分析 她們與現(xiàn)任的一些情況之類的

• ask_222090

  我這是心理出現(xiàn)了毛病了

• ask_222090

  還是愛情本來就是如此的不純潔呢

• 蔡雪梅

  沒有，只是如果你的方式方法稍微改一下會很好

• ask_222090

  兩個人在一起是應(yīng)該當個睜眼瞎嗎？

• 蔡雪梅

  他們聯(lián)系你，是希望你幫忙看看，如果你沒有這個本事，他們不見得會聯(lián)系你

• ask_222090

  這個我也知道

• ask_222090

  但是我不介意

• 蔡雪梅

  夫妻或者伴侶之間要注重包容，睜只眼閉只眼，不出原則的，就忽略

• ask_222090

  畢竟過后我不愛喜歡她們了 只是把他們當普通朋友而已

• ask_222090

  哎…

• 蔡雪梅

  嗯嗯，是的

• ask_222090

  但是事實上 我很清楚的知道基本上都已經(jīng)超過原則了

• 蔡雪梅

  你認識那么多女孩都是那樣嗎

• ask_222090

  不敢說 都這樣…但是很多都是這樣的

• ask_222090

  包括男的

• ask_222090

  包括身旁的兩口子些

• 蔡雪梅

  什么意思

• ask_222090

  只是我搞不清楚 他們是真的看不出來 還是能默認對方出軌

• ask_222090

  我說很多人都超出了原則 包括我自己在內(nèi)

• 蔡雪梅

  你的原則是什么

• ask_222090

  我好像已經(jīng)沒有原則了…

• ask_222090

  我能做的就是不讓對方知道

• 蔡雪梅

  怎么講

• ask_222090

  伴侶或者女朋友知道

• ask_222090

  我出軌

• 蔡雪梅

  戀愛，結(jié)婚之前誰沒有過錯，或者戀愛史呢

• ask_222090

  有時候我也想 即使我女朋友出軌 只要不讓我知道就行…但是她們都做不到

• 蔡雪梅

  你說的出軌是什么意思

• ask_222090

  就是跟別人上床了

• 蔡雪梅

  你有沒有過呢

• ask_222090

  我肯定有過

• 蔡雪梅

  那你可以有，對方就不可以有了嗎

• ask_222090

  但是我至少沒有讓她們知道

• ask_222090

  可是她們總讓我知道

• 蔡雪梅

  我說了，既然彼此都有，就睜只眼閉只眼，人無完人，不可能不犯錯的

• 蔡雪梅

  學(xué)會包容

• ask_222090

  如你這樣說 我也就能釋懷一些

• 蔡雪梅

  嗯嗯

• 蔡雪梅

  請問還有什么問題嗎？

• ask_222090

  沒有了

• ask_222090

  呵呵…

• ask_222090

  好得

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